Kup dietę
Zaloguj się

Temat: orbitrekujemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6662

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 23:47

Witam i zapraszam do wspólnego orbitrekowania


Zabawa trwa 6 tygodni:
09.01.2012 - 19.02.2012

Zasady:
1. Ścigamy się na orbitrekach podając swoje wyniki w minutach
2. W każdą niedzielę wieczorem podsumuję nasze wyniki umieszczając je w tabelce
3. Zwycięzca tygodnia zada sympatyczne motywujące zadanie osobie, która będzie miała najsłabszy wynik
4. W każdej chwili można do nas dołączyć
5. Nie musimy codziennie podawać swoich wyników, robimy to wtedy gdy nam pasuje, ale przynajmniej raz w tygodniu

Zapraszam
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mina29

mina29

  • Dołączył: 2005-06-30
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:13

dzisiaj tylko 30 więc razem 540 :(
wcześniej ćwiczyłam prawie 40 minut z Active 2 na PS3 więc nie dałam rady więcej, sama nie wiem dlaczego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6662

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 21:41

g.kate - przerzuć się z kalendarza na nasz wątek :) To bardziej motywuje :)
Wymiary i waga owszem spadają, ale to sprawa indywidualna i zależna również od diety.

U mnie dziś 40, razem 850
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malbinaa

malbinaa

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:45

Jakoś nie przepadam za orbitrekiem!! ;/
Zdjęcie użytkownika panna.e

panna.e

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 01:10

dzisiaj tylko 20 min, razem 450
Zdjęcie użytkownika g.kate

g.kate

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 06:36

 Mirin dziękuję za przyjęcie do grupy  w grupie raźniej.
Zacznę od 0. Wczoraj 60 razem 60
Jeżdżę też na rowerku i kręcę hula hop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6662

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 06:49

Super, witamy na orbicie

Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marzanna.lubin

marzanna.lubin

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 10:08

hej.pon.40 wt.40 razem820.

bola mnie łydki,tez tak macie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nata2hka

nata2hka

  • Dołączył: 2009-01-27
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 10:51

dziś na razie 60 min

razem 1020

następną godzinę przeorbituję później, bo z rana coś mnie siły opuściły...

Marzanna czasem mnie bola łydki, czasem uda, a czasem pupa po bokach to tak zmiennie w zależności zapewne od zmęczenia mięsni..ale zawsze bola mnie stopy jak orbitkuję nie wiem czemu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzanna.lubin

marzanna.lubin

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 13:16

stała sie rzecz niesamowita cwiczyłam 60 min

ja jak cwicze to zmieniam pozycje stopy raz ciezar na palce,to na piety ,a czasem podnosze nogi jak na stepterze.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika g.kate

g.kate

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 19:54

dzisiaj 40 min, razem 100
Mam pytanie? Na jakim obciążeniu ćwiczycie? zmieniacie obciążenie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.