Temat: Kalorie

Ja jak na razie sie zawzielam na odchudzanie bo wczoraj moja znienawidzona "kolezanka" stwierdzila ze chyba przytylam.Ja tam tego nie zauwazylam ale bardzo mi to wjechalo na ambicje:)I stwierdzilam ze ja jej jeszcze pokaze:)Tak naprawde to chyba najbardziej do odchudzania determinuja zazdrosne kolezanki??Nie uwazacie??:)

Niestety nieprawdziwe... Mój rowerek też pokazuje mi zawyżoną ilość spalonych kalorii...

> Ja jak na razie sie zawzielam na odchudzanie bo
> wczoraj moja znienawidzona "kolezanka" stwierdzila
> ze chyba przytylam.Ja tam tego nie zauwazylam ale
> bardzo mi to wjechalo na ambicje:)I stwierdzilam
> ze ja jej jeszcze pokaze:)Tak naprawde to chyba
> najbardziej do odchudzania determinuja zazdrosne
> kolezanki??Nie uwazacie??:)

nieee, mnie mobilizuje mój facet ;) nie to że się mu nie podobam tylko chce mu się podobać jeszcze bardziej ;]

spalnie kcal zalezy od wagi, natezenia cwiczen, szybkosci

ja tam kocham basen

Mój rower wskazuje 150 kalori na 30 min. jak myślicie prawidłowo to jest ?

Na mojej siłowni jest maszyna naśladująca rolki (tj. taki niby steper ale ruchy wykonuje podobne co przy jeździe na rolkach)

> Hippoo czy Ty schudlas az tyle dzęki
> stepperkowi:)Jestem naprawdę pełna podziwu bo ja
> 10 kg nie moge zrzucic:(

ja np. cwiczac na stepperku i  nie tylko na nim + dieta schudlam ponad 20kg.

 

Zawsze licze sobie polowe tego co pokazuje licznik mojego steppera.

oczywiście, że możliwe jest, że tyle spaliłaś! 30kg nie ważysz, więc na pewno spalasz więcej niz osoby które ważą po 50kg.
jeszcze pytanie; czy w Twoim steperze określa się wagę? jeżeli tak to możesz być pewna, że wynik jest realny
60min:15min = 4
4x160 kcal = 640kcal - bardzo realne

> wyobrazasz sobie w 15 min. spalic 160 kcal?   Nikt
> nie mialby nadwagi ;-]