Temat: Brzuszki, etap pierwszy, 10 dni :)

A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)

  Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)  

Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)

Więc zapraszam :)

Pasek wagi
Też bym się dołączyła, ja mam specjalny przyrząd do robienia brzuszków , więc też się będzie liczyć :) ?
ja tez się dopisuję:):) w sumie nie planowałam zaczynać brzuszkowania, ale to mój pierwszy dzień wielkiego odchudzania,
a opona po świętach jeszcze urosła:P
50 brzuszków na dzień to MINIMUM!!

ja też się zapisuje :)
Pasek wagi
W takim razie ja jestem za :) 
Ja też jestem chętna :) zaczynamy jutro, tak??
Pasek wagi
Tez jestem chetna :) cwicze 8 min abs ale mysle ze czym wiecej cwiczen tym lepiej, wiec brzuszki tez bede robic :)
Pasek wagi
Ja też jestem chętna  :)
Pasek wagi
Ja też się dołączam i to z chęcią! Bo się coś opuściłam ostatnio, a lato coraz bliżej ;)
ja się też zapisuje :D
Ja też się dołączam. W kupie siła

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.