© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2019, 11:39
Chciałabym zachęcić syna, już nastolatka, do ćwiczeń. Chłopak ma ogólnie problem z koordynacją (od urodzenia, w tym problem z powtórzeniem ruchu) i stąd dużą niechęć do ćwiczeń. Chodził na aikido, ale ostatnio poziom zaczął przekraczać jego możliwości, bo go dokooptowali do grupy dla dorosłych i zaczynali podśmiechujki z niego robić, bo niestety jest ogólnie niezborny ruchowo. Z Chodakowską nie chce ćwiczyć (twierdzi, że tylko geje z nią ćwiczą 
), myślałam, że mu znajdę coś fajnego na youtubie. Możecie polecić jakieś fajne (koniecznie w wersji męskiej), w miarę lekkie ćwiczenia dla dzieci? Niestety jest w takim wieku, że nic sobie nie da powiedzieć, a nie potrafi do końca dobrze powtórzyć sam ruchu, więc dobrze by było, gdyby jeszcze był opis ćwiczenia.
24 lipca 2019, 21:41
W klubach fitness prowadzą zajęcia dla chłopców typu cross fit czy tabbata - ćwiczenia cyklicznie się powtarzają więc łatwo je zapamiętać i odtworzyć. Są zajęcia na rowerach więc jadąc z peletonem nie będzie miał trudności. Na Twoim miejscu rozglądnęłabym się za klubami sportowymi - tenis stołowy, siatkówka, czy inna forma sportu halowego może mu się spodobać.
25 lipca 2019, 07:36
Ale nie ma w szkole jakis sksow? Ja w jego w wieku chodzilam na basen i na koszykowke. Do tego duzo chodzilam po gorach - co weekend wypad. Ale mielismy blisko. Zaczelabym od zajec w szkole, jesli takie sa.
25 lipca 2019, 10:08
Nie każę mu, bo to nie ten wiek :) Chce mu coś podsunąć, bo jest wyjątkowo nieruchliwy.
Mam prawie 14 letniego syna i pewnie by się zaczął śmiać gdybym "kazała" jemu ćwiczyć i szukała na siłę dla niego ćwiczeń . To ten wiek że dzieciak powinien być kreatywny , wie co lubi i czego chce . Przecież to nie o to chodzi by przy pudle na dywanie ćwiczyć - szybko może się zanudzić . Jest lato i tyle możliwości ! - pływanie , jazda na rowerze / rolkach lub hulajnodze , tenis , piłka nożna . Wszystkie te czynności może wykonać sam , z rówieśnikami lub zróbcie po prostu coś razem,tak rodzinnie . Dodam również , że warto byłoby porozmawiać z lekarzem / fizjoterapeutom co on sądzi o wszystkich tych dyscyplinach sportu który wykonuje każdy nastolatek,by po prostu był zadowolony , ale też by sobie nie zaszkodzić.
25 lipca 2019, 20:52
Nie każę mu, bo to nie ten wiek :) Chce mu coś podsunąć, bo jest wyjątkowo nieruchliwy.Mam prawie 14 letniego syna i pewnie by się zaczął śmiać gdybym "kazała" jemu ćwiczyć i szukała na siłę dla niego ćwiczeń . To ten wiek że dzieciak powinien być kreatywny , wie co lubi i czego chce . Przecież to nie o to chodzi by przy pudle na dywanie ćwiczyć - szybko może się zanudzić . Jest lato i tyle możliwości ! - pływanie , jazda na rowerze / rolkach lub hulajnodze , tenis , piłka nożna . Wszystkie te czynności może wykonać sam , z rówieśnikami lub zróbcie po prostu coś razem,tak rodzinnie . Dodam również , że warto byłoby porozmawiać z lekarzem / fizjoterapeutom co on sądzi o wszystkich tych dyscyplinach sportu który wykonuje każdy nastolatek,by po prostu był zadowolony , ale też by sobie nie zaszkodzić.
Dlatego kazała napisałam w cudzysłowie :)
25 lipca 2019, 21:26
moze bieganie z zamiarem biegu w roznych maratonach (to wciaga, mam znajomych, którzy po Polsce jezdza, zeby brac udzial w biegach i miec pamiatke w postaci medali, zdjec)
