© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2019, 14:43
Może znajdzie się ktoś kto z chęcią podzieli się swoją wiedzą :) Przeszukiwałam Internet ale łatwo konkretnych informacji się nie znajduje... Różne strony internetowe, a dosłownie ten sam tekst właściwie nawet niezmieniony, co najwyżej w innym miejscu wyjustowany. Tętna nigdy nie kontrolowałam. Chciałabym kupić jakąś opaskę czy coś takiego, żeby móc to kontrolować. Nie chcę przepłacać, bo to byłaby moja pierwsza, ale wolałabym, żeby jednak miała jakiś standard i jeśli się zaprzyjaźnię z kontrolowaniem tętna, żeby została ze mną na dłużej. Czego używaliscie Wy na początku Waszej przygody? Byliście z tego zadowoleni? I kilka pytań.
1. Czy ma jakieś znaczenie moje tętno spoczynkowe czy liczy się tylko te 50-70% wartości tętna maksymalnego, aby spalić tłuszcz?
2. Co jeśli mam tętno powyżej tych wartości do palenia tłuszczu? Zwiększam na pewno swoją wytrzymałość krążeniowo oddechowa a co z mięśniami? Katuję takim zachowaniem swoje mięśnie, rozbudowaują się, chudną, stają sie przetrenowanie?
3. Czy jeżeli np:
jeżdżę na rowerze - tętno 150
pływam - tętno 150 to spale tyle samo kcal?
Różna praca mięśni, wiec inne mięśnie się wzmocnią, ale co z kcal? W kalkulatorach kazali podać tylko tętno i czas więc się zastanawiam...
4. Jeżeli mam wysokie tętno spoczynkowe np 100, ktoś ma 70 to przy tętnie wysiłkowym 140 ta druga osoba spali więcej od pierwszej, czy to nie ma znaczenia?
4 kwietnia 2019, 15:56
Hmm... Miałam na myśli aplikacje na zegarku ;) W sumie aplikacje oraz data fields które można ładować przez Garmin connect
Edytowany przez Deadrethh 4 kwietnia 2019, 16:19
4 kwietnia 2019, 16:53
Hmm... Miałam na myśli aplikacje na zegarku ;) W sumie aplikacje oraz data fields które można ładować przez Garmin connect
5 kwietnia 2019, 13:41
Nie masz wtedy wrazenia ze nie do konca wykorzystujesz swoj telefon? Przecież na 3ke tez mozesz sciagnac mapki do planowania trasy.. dw maps lub mapa 485... Strava jest ciekawa. Running Power się przydaje, running App Professional też. Ja mam np workout genius, cross training. Nawet data field który mi pokazuje ile g tłuszczu lub carbsow zuzylam w czasie treningu by pozyskać z nich energie - w zależności od poziomu tętna. Niby mała rzecz a cieszy. Ja właśnie przesadzam w drugą stronę i wciąż wgrywam appki, :/
Ps jeżeli przymierzasz się do zakupu Fenix 5X to zwracaj uwagę czy w oznaczeniach masz rodzaj koperty ale też i szklo. Pamiętam że 3ke masz z szafirowym i ze sobie to chwalilas. Tutaj tez od razu wybierasz jako model. Jeżeli masz do tego kupować pasek metalowy to może bardziej się opłaca kupić jednak ten titanium... Nie licząc zniżek czy jakis specjalnych okazji etc to Garmin fenix 5X plus sapphire kosztuje kolo 3350 zł. Cena opaski metalowej około 700-900 ale możesz kupić ta PL topo za mniej niż 100 zł;). Opaska titanium 700 zł (promocja), zazwyczaj prawie 1000 zl. A zegarek fenix 5 x plus sapphire z opaska titanium możesz kupić za 4200 zl ;) chyba że trafisz na jakieś okazje ;)
Ah... I do 5ki X powinien pasowac pasek z twojej 3ki.
5 kwietnia 2019, 14:37
Nie masz wtedy wrazenia ze nie do konca wykorzystujesz swoj telefon? Przecież na 3ke tez mozesz sciagnac mapki do planowania trasy.. dw maps lub mapa 485... Strava jest ciekawa. Running Power się przydaje, running App Professional też. Ja mam np workout genius, cross training. Nawet data field który mi pokazuje ile g tłuszczu lub carbsow zuzylam w czasie treningu by pozyskać z nich energie - w zależności od poziomu tętna. Niby mała rzecz a cieszy. Ja właśnie przesadzam w drugą stronę i wciąż wgrywam appki, :/Ps jeżeli przymierzasz się do zakupu Fenix 5X to zwracaj uwagę czy w oznaczeniach masz rodzaj koperty ale też i szklo. Pamiętam że 3ke masz z szafirowym i ze sobie to chwalilas. Tutaj tez od razu wybierasz jako model. Jeżeli masz do tego kupować pasek metalowy to może bardziej się opłaca kupić jednak ten titanium... Nie licząc zniżek czy jakis specjalnych okazji etc to Garmin fenix 5X plus sapphire kosztuje kolo 3350 zł. Cena opaski metalowej około 700-900 ale możesz kupić ta PL topo za mniej niż 100 zł;). Opaska titanium 700 zł (promocja), zazwyczaj prawie 1000 zl. A zegarek fenix 5 x plus sapphire z opaska titanium możesz kupić za 4200 zl ;) chyba że trafisz na jakieś okazje ;)Ah... I do 5ki X powinien pasowac pasek z twojej 3ki.
Wiesz, co do apek, to nawet nie wiedziałam, że są takie. Pogrzebie, poszukam. Ta ze spalanym tłuszczem mi się podoba.
Aha, kiedyś sama sobie ustalałam treningi na zegarku - interwały itp. Fajna zabawka.
Ten, który kupuję 5X plus ma szkiełko szafirowe, nie ma 5xplus ze zwykłym. Przynajmniej tak doczytałam.
Pasek chyba nie będzie pasował, bo w 5 są te szybkozmienne. W 3 żeby zmienić pasek, muszę odkręcać śrubki. Chociaż w 5 może też tak można. No, zobaczę.
Edytowany przez ggeisha 5 kwietnia 2019, 14:43
8 kwietnia 2019, 19:00
Help! Kupiłam tę drogą tytanową bransoletę do garmina. Ale nie potrafię jej skrócić 
. Wiem, że trzeba wycisnąć te sztyfty, ale o ile w F3 dalam radę przy pomocy pinezki, to teraz ani drgnie. Czy koniecznie muszę szukać zegarmistrza?
8 kwietnia 2019, 20:04
Garmin kieruje do jubilera z nia. Jak zegarek?
Edytowany przez Deadrethh 8 kwietnia 2019, 20:04
8 kwietnia 2019, 21:13
Garmin kieruje do jubilera z nia. Jak zegarek?
Jeszcze się ładuje.
8 kwietnia 2019, 21:50
A przylozylas do ręki czy rozmiar ok? U mnie S wydaje się ogromny ;) trochę słabo jeżeli zmienisz bransoletkę u jubilera po czym się okaże że zwracasz zegarek ;) do mniejszego nie będzie pasować A zmniejszonej nie zwrocisz
Edytowany przez Deadrethh 8 kwietnia 2019, 21:54
8 kwietnia 2019, 21:58
A przylozylas do ręki czy rozmiar ok? U mnie S wydaje się ogromny ;) trochę słabo jeżeli zmienisz bransoletkę u jubilera po czym się okaże że zwracasz zegarek ;) do mniejszego nie będzie pasować A zmniejszonej nie zwrocisz
8 kwietnia 2019, 22:37
każdy jubiler Ci to zrobi, nie musi być zegarmistrz ;)
