Temat: Tętno - pomoc

Może znajdzie się ktoś kto z chęcią podzieli się swoją wiedzą :) Przeszukiwałam Internet ale łatwo konkretnych informacji się nie znajduje... Różne strony internetowe, a dosłownie ten sam tekst właściwie nawet niezmieniony, co najwyżej w innym miejscu wyjustowany. Tętna nigdy nie kontrolowałam. Chciałabym kupić jakąś opaskę czy coś takiego, żeby móc to kontrolować. Nie chcę przepłacać, bo to byłaby moja pierwsza, ale wolałabym, żeby jednak miała jakiś standard i jeśli się zaprzyjaźnię z kontrolowaniem tętna, żeby została ze mną na dłużej. Czego używaliscie Wy na początku Waszej przygody? Byliście z tego zadowoleni? I kilka pytań.

1. Czy ma jakieś znaczenie moje tętno spoczynkowe czy liczy się tylko te 50-70% wartości tętna maksymalnego, aby spalić tłuszcz?

2. Co jeśli mam tętno powyżej tych wartości do palenia tłuszczu? Zwiększam na pewno swoją wytrzymałość krążeniowo oddechowa a co z mięśniami? Katuję takim zachowaniem swoje mięśnie, rozbudowaują się, chudną, stają sie przetrenowanie? 

3. Czy jeżeli np:

jeżdżę na rowerze - tętno 150

pływam - tętno 150 to spale tyle samo kcal?

Różna praca mięśni, wiec inne mięśnie się wzmocnią, ale co z kcal? W kalkulatorach kazali podać tylko tętno i czas więc się zastanawiam...

4. Jeżeli mam wysokie tętno spoczynkowe np 100, ktoś ma 70 to przy tętnie wysiłkowym 140 ta druga osoba spali więcej od pierwszej, czy to nie ma znaczenia?

Kurde, co kilka dni na pewno. Stały pomiar tętna żre baterię. No i gps przy bieganiu. A ja dosyć intensywnie go używam.

ZuzaG. napisał(a):

Kurde, co kilka dni na pewno. Stały pomiar tętna żre baterię. No i gps przy bieganiu. A ja dosyć intensywnie go używam.
No to podobnie jak trójka. Ale w trójce nie mam pomiaru tętna. Tylko podczas aktywności.

Hmm... ja mam Fenix 5s Plus i bateria z wlaczonym GPS trzyma okolo 11 godzin, jednoczesnie z wlaczona muzyka lekko ponad 4 h wiec u mnie po treningu konieczne ladowanie... Z wylaczonym GPS nieco mniej niz tydzien. Poprzedni model trzymal dluzej o jakies 2 dni. To przez to ze zwiekszyli znaczaco pamiec wewnetrzna ze wzgledu na mozliwosc zapisywania muzyki oraz dostep do wifi. Te duze 5X maja chyba odwrotnie - Plus trzyma w nich dluzej niz poprzedni model...

Oooo.. to strasznie krótko trzyma. Muzyka w zegarku? Ciekawy pomysł, ale raczej bym nie korzystała. Zawsze biegam z telefonem, więc tam mam muzę i audiobooki. 

Co znaczą te literki?

S? - że mały?

A Plus? Co ma dodatkowego?

Nie wiem, czy chcieć przesiadać się na piątkę. Kocham miłością nieograniczoną moją trójkę. Trochę chciałabym tętno z nadgarstka, ale czy to warte takiej kasy? Obecnie przy 3 aktywnościach dziennie ładowanie mam co 3, w szczególnych przypadkach co 2 dni. Te 4-11 godzin chyba by mnie wkurzało.

Tylko Plus ma możliwość załadowania muzyki do zegarka, niestety kosztem baterii. Poza Plusem są właśnie trzy rozmiary koperty. I to praktycznie jedyna różnica. Tylko któryś duży ma dodatkowo wgrane jakieś wypasione mapy golfowe. Nie pamiętam który. 

Tylko Plus ma możliwość załadowania muzyki do zegarka, niestety kosztem baterii. Poza Plusem są właśnie trzy rozmiary koperty. I to praktycznie jedyna różnica. Tylko któryś duży ma dodatkowo wgrane jakieś wypasione mapy golfowe. Nie pamiętam który. 

ggeisha napisał(a):

Oooo.. to strasznie krótko trzyma. Muzyka w zegarku? Ciekawy pomysł, ale raczej bym nie korzystała. Zawsze biegam z telefonem, więc tam mam muzę i audiobooki. Co znaczą te literki?S? - że mały?A Plus? Co ma dodatkowego?Nie wiem, czy chcieć przesiadać się na piątkę. Kocham miłością nieograniczoną moją trójkę. Trochę chciałabym tętno z nadgarstka, ale czy to warte takiej kasy? Obecnie przy 3 aktywnościach dziennie ładowanie mam co 3, w szczególnych przypadkach co 2 dni. Te 4-11 godzin chyba by mnie wkurzało.

Hmm... ale te 4-11 h to na wlaczonym GPS i sluchajac muzyki z zegarka :D W porowaniu z 5ka plus mial nieco wiekszy wyswietlaczz wyzsza rozdzielczoscia, wskaznik temperatury na zewnatrz,mozliwosc placenia (Garmin Pay), wgrana mapa topograficzna europy z kortami golfowymi, wieksza pamiec (aby pomiescic muzyke) ale dzieki temu mozna wrzucac tez dodatkowe mapy topograficzne Pro z czego ja np korzystam biegajac w terenie.

Tak jak Zuza napisala, literki oznaczaja  wielkosc koperty. S to model w wersji malej, X to duza koperta. W porownaniu z Fenix 3 to 5S jest prawie 1 cm mniejszy z taka sama wielkoscia wyswietlacza :) Jak wielkosc koperty ci odpowiada to wielkosc 3ki odpowiada wlasnie X a wiec duzej kopercie. 

3ka miala zdecydowanie mocniejsza baterie jakby porownywac ja z wersja S czy zwykla, a w porownaniu do X to hmm... Zdaniem producenta 5ka ma mocniejsza baterie ale w praktyce tyle samo trzymaja na GPS, w ultra track 3ka dwa razy dluzej, jako smartwatch 3ka trzyma ponoc 5-6 tygodni, 5ka 2 tygodnie z tym ze 5ka nadal ma wlaczone activity tracking i pulsometr. :)

Wracam do tematu, bo zaczynam pomalutku dojrzewać do fenixa 5. Do moich potrzeb wyszło mi, że tylko fenix 5x plus. Wielkość mi nie przeszkadza, bo moja F3 jest taka sama duża - mam dość szeroki nadgarstek, a poza tym jestem ślepa i lubię duże tarcze (w ogóle wszystko duże lubię (cwaniak)). Zaczęłam przeglądać różne porównania i wychodzi na to, że ten F5xPLUS trzyma na baterii 2 razy dłużej niż moja trójka! No, to byłoby super. Nie potrzebuję ani muzyki ani płatności zbliżeniowych, no ale pal licho, bierę z dobrodziejstwem inwentarza. Ale czytając te porównania doczytałam, że tak, da się wyłączyć ciągły pomiar tętna i wtedy nie trzeba tak często ładować. Kusi mnie jeszcze wersja tytanowa, bo przez to jest lżejszy przy takich samych wymiarach. Ale ten pomarańcz... Niby pasek chyba (CHYBA!) można wymienić? Bo ja bym chciała metalowy jednak... Jezusicku, muszę rozbić świnkę... ale zafiksowałam. Sprzedam trójkę. Będzie trochę szmalu. I tylko dołożę... Hmmmm.

Ten pomarańczowy to chyba jest  tylko 47 mm z solar flare, oznaczony jako fenix 5 plus. 51 mm (Fenix 5 X plus) masz w wersji titanium dostępny w wersji szaro-czarnej. Wygląda tak:

Face zegarka modyfikujesz jak chcesz więc możesz mieć bardzo duże litery nawet w rozmiarze koperty S. 

Każdy pasek z fenix 5 jest oparty na quick fit więc wymiana zajmuje kilka sekund. Z tym że w zależności od rozmiaru zegarka są dostepne różne kolory i warianty. Np ten do 5s Plus jako metalowy jest tylko w rozowym zlocie. Do 5X masz mozliwosc silikonowego, skorzanego, ze stali nierdzewnej lub tytanowego. Tytanowe bransoletka kosztuje około 1000 zł, metalowa kolo 300 zl mniej, wiec podbije ci cene. I tak polecam przymierzenie bo wielkość tarczy to jedno, ale te zapięcia quick fit w fenixie sa ustawione rownolegle do tarczy wiec na ręku moze być za duzy.

A skoro tak gadamy o zegarkach Garmina (sorry, chyba zninjowalysmy wątek) to z jakich aplikacji korzystacie I uważacie za najbardziej przydatne?

Ach, rzeczywiście. Te pomarańczowe to są 5PLUS bez X. Chyba jednak zdecyduję się na nie tytanowy, w sumie te 10 gramów mi różnicy nie zrobią. Pasek tytanowy - warty przemyślenia. Działa jak stalowy, a lżejszy na pewno.

Ja korzystam z GARMIN CONNECT, oczywiście, bo to mi się łączy z zegarkiem, a automatycznie przesyła mi dane na endomondo. Kiedyś próbowałam biegać z telefonem z endomondo, ale mi co chwilę gubiło zasięg. Pewnie kwestia telefonu. Od kiedy mam zegarek nie korzystam bezpośrednio z apek na telefonie. Jeszcze dawnej, zanim nabyłam zegarek, korzystałam z Runkeepera. On miał super funkcje wyznaczania sobie tras na mapce. To było fajne, przed treningiem sobie obcykałam okolicę, narysowałam ślad - i wiedziałam ile kilometrów zrobię. Można sobie po treningu tak narysować, ale ja to robiłam w celach planowania. Mam jeszcze apkę jabra sport, bo mi słuchawki jabra to dodały. Takie bezprzewodowe - fajne słuchaweczki, ale niestety krótko bateria trzyma. Początkowo wystarczała na 2.40 h, teraz się już zjechały i po 2 godzinach wyłączają się.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.