© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2019, 09:56
od jakiegoś czasu szukam sobie sporrtu.
Chodzę już na basen, ale to rano, więc nie mogę zrobić sobie takiego porządnego wycisku - będę potem źle się czuła.
napiszę co odpada:
- sporty sezonowe: chcę ćiczyć cały rok to samo,
- rower - nie lubię
-siłownia - ćwiczenia na siłowni bardzo mnie nudzą,
-squash/tenis - nie mam z kim chodzić regularnie.
- joga - na jodze jak by nie bylo nie zmecze sie naprawde mocno
mieszkam w dużym mieście... mysle nad capoiera, ale szukam inspiracji:)
4 stycznia 2019, 17:07
Bieganie 
- jak zaczniesz, to nie dasz rady przestać 
5 stycznia 2019, 01:52
Bieganie - jak zaczniesz, to nie dasz rady przestać
Ja przestaję bardzo szybko
A crossfit? Osobiście nie próbowałam, ale słyszałam od kilku osób, że daje wycisk.
Edytowany przez it.girl 5 stycznia 2019, 01:53
7 stycznia 2019, 16:17
Ja jeszcze dodam, ze warto wyprobowac apre rzeczy zanim sie powie, ze sie czegos nie lubi. Ja np nigdy w zyciu bym nie pomyslala, ze ebde lubic machanie ciezarami, a tu prosze...
17 stycznia 2019, 13:06
Ja zaczęłam jakiś czas temu trenować gimnastykę i to jest chyba właśnie to :) Wycisk i dodatkowo się nie nudzę, po postępy są bardziej zauważalne niż np przy bieganiu czy rowerze. Ale to też muszę od lata włączyć
22 stycznia 2019, 09:08
ashtanga czy vinyasa joga da Ci taki wycisk ze pożałujesz swoich slow
ćwiczyłam jogę, ale hatha, i przy dobrym wyćwiczeniu już nie miałam takiego. moze spróbuję innej,
zapisałam się jednak na siłownię, bo niestety nie moge chodzic na zajecia zorganizowane - opiekuje sie chorym dziadkiem i nigdy nie wiem, kiedy bede potrzeba. dzieki za pomoc, bede probowac:) chce biegac, ale nie w smogu, to poczeka do wiosny;)
