- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 października 2013, 17:57
Hej dziewczyny:))
Jak w temacie:)
Ma ktos ochote na mala rywalizacje pod okiem Ewki??
Zestway cwiczen dowolnie dobrane:)
Mozemy powalczyc o wspolny spadek cm i kg :))
Moze jakis rekord pobijemy :) kto wie:)
Zapraszam chetne osoby :)
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
10 października 2013, 21:44
Ja się chętnie dołączę :)
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
10 października 2013, 21:45
ja się przyłączam ;) będę robić killera (ewentualnie turbo spalanie)
dziękuję za zaproszenie ;)))
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88300
10 października 2013, 21:46
Ja Mel B codziennie rano koniecznie robię teraz, ale tylko jeden zestaw, muszę dwa. A Ewę jak mówiłam, w zamian za siłownię. Mam jej wszystkie płyty z Shape, ale chyba Skalpel będę robić, bo te wszystkie inne ze skakaniem są dla mnie za ciężkie.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 października 2013, 21:52
cancri total fitness nie jest wcale taki ciezki . Robilam wczoraj i naprwde duzo lzejszy od skskanych. To ja ma prosbe do Ciebie bo mnie ominela pierwsza plyta z total fitness tam co byla przed ta plyta z Tomkiem Chojnickim bo bylam w UK. Moglabys mi ja jakos przslac na maila?? Choc nie wiem czy nie za duza??
wb, sylass witam :))) fajnie ze jestescie:)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 października 2013, 21:52
a co do Mel B to tez od jutra dodaje do zestawu. tzn brzuch bo efekty sa powalajace!
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
10 października 2013, 22:17
Malutka,na maila to sie nie da przeslac. Jutro moge Ci dac namiary do sciagniecia,ew.moge Ci nagrac na plytke i wyslac :) ja mam wszystkie plyty.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88300
10 października 2013, 22:17
A to się jakoś da w ogóle zgrać? Bo ja nie umiem robić takich rzeczy za bardzo :P
Mówisz o których ćwiczeniach mel B na brzuch? Bo są dwa zestawy, ja robię aktualnie ten lżejszy i się zastanawiam, czy efekty też będą.
10 października 2013, 23:22
Hej, ja aktualnie pracuję z książką Ewki zostało mi jeszcze 10 dni do tego też dorzucam mel B brzuch albo pośladki ale nie zamierzam zakończyć treningów z Ewą, widzę po nich na pewno poprawę chociaż jeszcze jakiś spektakularnych wyników wagowych nie mam liczę na to, że wszystko przyjdzie z czasem i mogę się do was dołączyć :)
- Dołączył: 2013-02-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 143
10 października 2013, 23:26
ja chetnie dołączę się. chociaz szczerze od 3 tyg. staram sie w każdym tyg. conajmniej 3 razy zrobić killera, robię też tiffoczki.
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 534
11 października 2013, 08:19
Oooo może ja się skuszę ale dopiero od poniadziałku bo luzy wieczorami będę mieć :) U mnie zapewne na weekendzie ;)
