Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewa Ch :) Małe wyzwanie:) Ktoś chętny??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 17:57

Hej dziewczyny:))

Jak w temacie:)
Ma ktos ochote na mala rywalizacje pod okiem Ewki??
Zestway cwiczen dowolnie dobrane:)
Mozemy powalczyc o wspolny spadek cm i kg :))
Moze jakis rekord pobijemy :) kto wie:)
Zapraszam chetne osoby :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 19:21

ja pewnie tez dodam Mel B brzuch albo tiffany boczki :) ale ewa to moj glowny trening przez najblizsze 3 miesiace:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dyzia83

dyzia83

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 19:55

spróbowałam Turbo Spalanie, wytrzymałam tylko 18 min :)  i jestem miło zaskoczona, próbowałam kiedyś ćwiczyć skalpel i mnie ona przynudzała, tylko się zniechęciłam, a tu wszystko się dzieje szybko ;)  stopniowo będę wydłużała, może za miesiąc uda mi się dojść do końca treningu ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 19:58

no i bardzo ladnie:) polecam najnowsza plytke total fitness z gazety shape. Dasz rade napewno cala bo nie jest tak ciezka jak turbo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dyzia83

dyzia83

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:05

czyżbym zaczęła od najtrudniejszego? :) 
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:09

:) dla mnie jest na drugim miejscu na I pod wzgledem trudnosci jest killer. Ale roznie mowia. Dla jednych turbo dla innych killer :) ale fakt jest ciezki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dyzia83

dyzia83

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:12

to jutro jak będzie czas, to spróbuje killera :) 
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:13

sprobuj sprobuj bo warto :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:18

oki dziewczyny, też jestem chętna.
ostatnio kupiłam Shape'a z jej nową płytką - Total Fitness - całkiem fajny i przyjemny trening:)
to chyba już moja 6 płyta Ewki 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDiii

MusicDiii

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:34

Ja się zastanawiam, zrobiłam 15 treningów Ewy i efektów nie było, więc się zniechęciłam :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:39

Music Dii a stosowalas diete w sensie ze sie pilnowalas?? bo ja jak jadlam jak chcialam i cwiczylam tez efektow nie bylo a jak zaczelam jesc "ladnie" to dlugo nie trzeba bylo czekac :) a kondycja Ci sie nie poprawila??

akita a masz plytke z total fitness tylko I ?? bez Tomka Chojnickiego??? bo tylko tej mi brakuje :( i nie moge nigdzie jej zlapac a z shape nie odpisuja.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.