Temat: Ile pijecie wody dziennie?

Samej wody około 1,5-2l. Czasem jednak potrafię rozpracować w pracy całą butlę (1,5l) i wypić kolejny litr-półtora w domu.

tyle, ile mi sie chce. bywa, ze wypije litr lub dwa, a bywa i tak, ze wypije szklanke wody w ciagu dnia.

*oczywiscie przyjmuje tez inne napoje (kawa, herbata, soki) lub "polnapoje" (jogurty, kefiry i inne koktajle), ale pyt. dot. wody.

mnie to teraz bedzie przybywac do drugiej części wrzesnia 86.2 i 2-3 l wody i innych napojow dziennie

3 l wody- odchudzam sie i karmie piersia wiec musze tyle pic dziennie, czasami wypije tez kawe lub dodatkowo 0,5 l wody w dniu, w ktorym biegam.

2-3litry

1,5-2l. rzadziej więcej- jak dużo ćwiczę albo fizycznie pracuję to wypije więcej...piję jak mi się chce pić-nie wlewam w siebie na siłę bo ktoś powiedział że to ma być 3l..zwł. że z piciem wody można także przegiać w drugą stronę i jest to równie szkodliwe jak picie za mało.

ok 3 litrów, waga 83,3 kg 

Podczas treningu wypijam ok 1,5l, i drugie tyle jak nie więcej w ciągu dnia

+ 750l smoothie :D 

Ok. 2,5l plus kawa itp

No to mnie właśnie ciekawi. Bo wychodziłoby, że taka osoba jak ja z 3 cyfrową wagą musiałaby wypijać ze 4-5l dziennie. Czy to jest w ogóle zdrowe?

Też właśnie się nad tym zastanawiałam bo na tym wykładzie było jeszcze, że 3/4 zapotrzebowania powinno się wypijać do godziny 12 :o