Temat: Słodycze.

Założyłam ten temat, ponieważ chciałam się dowiedzieć jak to jest u Was ze słodyczami. Rezygnujecie z nich całkowicie, kiedy jesteście na diecie, czy wyznaczacie sobie jeden dzień w tygodniu kiedy pochłaniacie ulubione słodkości..? A może po prostu wyznaczyłyście sobie liste słodyczy dozwolonych i zakazanych...? ;)

breatheme, mogłabyś podać przepis na te ciasteczka owsiane..? ;)

Przepis:

Składniki: szklanka płatków owsianych, pół szklanki mąki pszennej, 100 g masła, 60 g cukru (ja dałam miód, jakieś 3-4 łyżki), łyżeczka proszku do pieczenia, cukier wanilinowy, szczypta soli, 2-3 jajka.

Wykonanie:

Masło roztopić na patelni, wsypać płatki i uprażyć je. Pod koniec należy dodać cukier, który powinien się stopić (Ja mimo wszystko polecam miód). W misce połączyć ze sobą mąkę, sól, cukier wanilinowy, proszek do pieczenia. Następnie dodać do nich uprażone płatki owsiane i dokładnie wymieszać. Wbić jajka i znowu wymieszać ;) Piec około 15-20min. 

W zależności od tego z czym chcemy ciasteczka, dodajemy do nich odpowiednie składniki ;)


Ja dodałam do ciemnych kakao i wiórki kokosowe, a do jasnych - rodzynki, czekoladę, orzechy i drobno pokrojone suszone śliwki.


Życzę smacznego :)

słodyczy nie jem wcale (dokładnie od 1.01.2010),
chyba że do słodyczy zaliczymy owoce- tych pochłaniam mnóstwo ;p
ja jem jeśli mi się mieszczą w limicie.
nie rozumiem totalnego wykluczania ich z menu..
przeważnie takie kompletne wykluczenie jakichś produktów z jadłospisu kończy się kompulsem... lepiej sobie pozwalać od czasu do czasu na coś słodkiego, żeby uniknąć potem kompulsów.
Chyba tak zrobię, stosuję dietę 1400 kcal, ćwiczę, chudnę kilogram na tydzień (tak było do tego czasu), wieć raz w tygodniu mogę sobie pozwolić na coś słodokiego ;] Skorzystam z przepisu na ciasteczka owsiane ;)

Mnie z tego przepisu wyszły dwie blachy ;) Cała rodzina się zajadała, nawet mojej kapryśnej, małej sąsiadeczce (6lat) smakowały ;)

Cieszę się, że mogłam kogoś zainspirować :D

Dzisiaj nie udao mi się ich upiec- brak czasu. Ale w przyszły weekend mam nadzieję, że dam radę ;D

Chrupiące ciasteczka czekoladowe





Składniki:
- 10 łyżek otrąb owsianych
- 2 płaskie łyżki jogurtu
- jedno jajko
- 3-4 łyżki kakao
- łyżeczka proszku do pieczenia
- słodzik
- 2 łyżki mąki kukurydzianej

Sposób przygotowania:(jest prawie taki sam jak w przypadku kajzerek)
1. 4 łyżki otrąb zmiel na puch, zalej jogurtem i odstaw do lodówki na 10 minut żeby nasiąkły.
2. Zmieszaj nasiąknięte otręby z resztą składników. Dodaj tyle słodziku żeby było dla Ciebie odpowiednio słodkie - ja dodałam 4 łyżeczki i dla mnie były za mało słodkie. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Powinna powstać zbita, ciastowata masa.
3. Na wyłożoną papierem do pieczenia blachę ułóż uformowane wcześniej placuszki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut.



Najlepiej smakują od razu po upieczeniu - cieplutkie, chrupiące i czekoladowe.;)

około 15 sztuk
30 kcal w sztuce
malalady - mam pytanie do Ciebie, czy jesli robisz cos z mąka kukurydzianą, to czuc ja coś w wypiekach ?
kupiłam raz bułke kukurydzianą, i dobrze że była mała, bo w gardle mi stawała.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.