© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 listopada 2015, 07:19
chciałabym spytac jakie macie sposoby na zaparcia, mam koszmarne od paru lat,nic nie pomaga
teraz jestem na smacznie dopasowanej- z opcją, siła błonnika,wiec na pewno mi go nie brakuje. Pije ponad dwa litry wody dziennie,wiec to tez nie z braku wody. Sliwki suszone nie działają, co jeszcze polecacie? poza lewatywą :(
18 listopada 2015, 10:02
a ile czasu trwają u Ciebie zaparcia? Ja od zawsze tez mam problemy z dwojka :P Nie ma spożywczego produktu po ktorym latam jak niektórzy po kawie czy jogurcie. Odkrylam, ze po papierosie mnie ciagnie. Wystarczy dosłownie jedno zacisgniecie sie. Ogólnie nie jestem palaczką wiec nie wiem czy przy normalnym paleniu trz by to dzialalo.
18 listopada 2015, 10:24
a ile czasu trwają u Ciebie zaparcia? Ja od zawsze tez mam problemy z dwojka :P Nie ma spożywczego produktu po ktorym latam jak niektórzy po kawie czy jogurcie. Odkrylam, ze po papierosie mnie ciagnie. Wystarczy dosłownie jedno zacisgniecie sie. Ogólnie nie jestem palaczką wiec nie wiem czy przy normalnym paleniu trz by to dzialalo.
od lat mam zaparcia.
chcesz mnie zachecic do palenia? ;) jesli nikotyna miałaby na to wpływ, to na mnie tez nie działa,korzystam z e-papierosa,wiec mam nikotyny pod dostatkiem
Edytowany przez eszaa 18 listopada 2015, 10:25
18 listopada 2015, 10:33
Możesz zalać wrzątkiem paczkę suszonych śliwek na noc, rano wypić sok z tych śliwek (nad czczo). Same suszone śliwki mogą powodować wzdęcia. Pamiętaj o przerwach między posiłkami.
18 listopada 2015, 10:33
cwiczenia chodakowskiej cały trening,,jeszcze bedziesz musiała brac cos na zatrzymanie biegunki tak działa na jelita, mnie 3 dni meczyło!
18 listopada 2015, 10:38
od lat mam zaparcia. chcesz mnie zachecic do palenia? ;) jesli nikotyna miałaby na to wpływ, to na mnie tez nie działa,korzystam z e-papierosa,wiec mam nikotyny pod dostatkiem[/quotea ile czasu trwają u Ciebie zaparcia? Ja od zawsze tez mam problemy z dwojka :P Nie ma spożywczego produktu po ktorym latam jak niektórzy po kawie czy jogurcie. Odkrylam, ze po papierosie mnie ciagnie. Wystarczy dosłownie jedno zacisgniecie sie. Ogólnie nie jestem palaczką wiec nie wiem czy przy normalnym paleniu trz by to dzialalo.nie namawiam! Nikotyna to zło. Staram sie po papierosa sięgać bardzo rzadko jak juz naprawde zaparcia mi mocno dokuczają. Może masz jakas skaze, jakiś produkt tak na Ciebie dziala.
18 listopada 2015, 10:52
Może głupie, ale polecam kręcenie hula hop, mi po 20minutach od razu pomaga
18 listopada 2015, 11:36
Może głupie, ale polecam kręcenie hula hop, mi po 20minutach od razu pomaga
To prawda, hula hop zwlaszcza ciezkie solidnie masuje jelita :) na takie mocniejsze pije sok z ogorkow kiszonych, robi porzadek do godziny :)
18 listopada 2015, 11:40
To prawda, hula hop zwlaszcza ciezkie solidnie masuje jelita :) na takie mocniejsze pije sok z ogorkow kiszonych, robi porzadek do godziny :)Może głupie, ale polecam kręcenie hula hop, mi po 20minutach od razu pomaga
kręce hula hopem codziennie, fakt nie dwadziescia minut,ale jednak.Tyle daje,ze gazy oddaje;) moze trzeba by sie faktycznie bardziej przyłozyc do tego kręcenia
18 listopada 2015, 11:44
A u mnie pomogło znaczne zwiększenie tłuszczów w diecie. A też już wszystkie sposoby przerobiłam i 5 gastrologów odwiedziła. Dopiero zwiększenie tłuszczy z czasem wyregulowało sprawę
18 listopada 2015, 11:50
A u mnie pomogło znaczne zwiększenie tłuszczów w diecie. A też już wszystkie sposoby przerobiłam i 5 gastrologów odwiedziła. Dopiero zwiększenie tłuszczy z czasem wyregulowało sprawę
a wiesz,ze tez sie nad tym zastanawiała,bo kiedys,kiedy jeszcze jadłam normalnie,nie niskokalorycznie, tłuste jedzenie działało na mnie przeczyszczająco, hmmm. Ale jak tu zwiekszyc ilośc tłuszczu, jesli chce sie schudnąc?
