Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z serii: ile to miało kalorii??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika RockabillyWoman

RockabillyWoman

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:38

jak w temacie:)
śniadanie: 130g płatków owsianych + mleko 2%  jakieś 2 szklanki
lunch: 2 jabłka kawa czarna bez cukru
obiad: 200 g serduszekl drobiowych
kolacja(godz 18(kawałek pizzy)-to mój grzechh!!! ale mi się jakoś nie dobrze zrobiło..:(

i pewnie zjem jeszcze jakieś 2 jabłka;)

 hmm mozecie mi powiedziec ile kalorii dzis pochlonelam?? bo jadam codziennie podobnie..hm i chciałabym wiedzieć na przyszłość
HM????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DidiMaria

DidiMaria

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:55

Śniadanie:  468 + 200
lunch: 100 kcal
obiad: 306
kolacja : 366
razem : 1440kcal
Zdjęcie użytkownika RockabillyWoman

RockabillyWoman

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:55

o boże dziewczyny raz WAs poprosic o obliczenie czegoś..to sie człowiek nie dowie..:| proszę tylko o jednorazowe policzenie tego co dziś zjadłam,ja tonę w książkach i nie mam czasu dziś liczyć,a nie wiem na ile czasu wsiasc na rower dziś jak bede robic przerwe w nauce.

PRoszę Was dziewczyny,przecież to nie moje lenistwo tylko niemożność dzisiejsza.

Liczę na Was:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika RockabillyWoman

RockabillyWoman

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:57

Dzięki DidiMaria :-)))
Moje dzienne zapotrzebowanie wychodzi ok.2600 kcal(zjadlam ok.1500),takżę ten kawałek pizzy nie powinien zaważyć zbytnio hm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DidiMaria

DidiMaria

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:59

raczej nie dobrze że tylko kawałek
Zdjęcie użytkownika RockabillyWoman

RockabillyWoman

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 20:06

stoi koło mnie jeszcze 15 kawałków-ale mówię im NIE!!!:-D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RockabillyWoman

RockabillyWoman

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 20:10

Piszcie tutaj,jeżeli macie pytania odnośnie kcal jakiegoś produktuZapraszam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Membroza

Membroza

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 895

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 20:29

Mam takie pytanie, a nie mam wagi kuchennej... może ktoś wie:

Ile ważą 3 czubate łyżki stołowe otrębów lub płatków owsianych?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 21:04

Płatki owsiane - 37 kcal/łyżkę. Otręby jak z kontektu domyślam się chodzi o owsiane to 26 kcal (otręby produkcji Kupca) bądź 36 kcal (Sante) na łyżkę.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rememberme

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 21:09

Membroza - my tak powtarzamy o tym ilewazy.pl, nie dlatego, że jesteśmy złośliwe tylko informujemy Was, że istnieją strony, gdzie na prawdę można znaleźć prawie wszystko. : ) Otręby, płatki owsiane, owoce, pieczywo. Wszystko. :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.