© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2014, 09:16
7 lutego 2014, 09:48
7 lutego 2014, 09:49
o matko... jak byłaś w stanie zjeść 30 pierogów???
7 lutego 2014, 10:06
7 lutego 2014, 10:08
7 lutego 2014, 13:03
Kiedy zaczynałam moją przygodę z odchudzaniem i pożerałam np. około 30 pierogów na raz, podzieliłam sobie tą porcję na połowę. Po zjedzeniu 15 pierogów szłam na krótki spacer z psem (byle być daleko od jedzenia), a potem wracałam i coś ćwiczyłam: na początku było to 30-40 brzuszków, trochę skłonów, takie rozgrzewające. Potem zasiadałam do pozostałych 15 pierogów. Z czasem przywykłam do jedzenia mniejszej ilości i potem zamiast drugiej połowy porcji pierogów jadłam coś innego : )
7 lutego 2014, 13:40
7 lutego 2014, 13:45
7 lutego 2014, 15:43
1 pieróg z jagodami 88kcal
1 pieróg z kapustą i grzybami 68kcal
7 lutego 2014, 15:46
7 lutego 2014, 15:58
