Temat: BMI a rzeczywistość.

Ja mam bmi na granicy 22-23 i jest kiepsko, myślę, że najlepiej będzie jak osiągnę 20-21.

BMI to tylko cyferki, wszystko zależy od naszego ciała, nie ma 'idealnego BMI dla każdego'

Moje BMI to 17,78 i oznacza niedowage, ale ja wygladam szczuplo, nie za chudo :] Jak wazylam 58kg to mialam BMI 20,80 czyli prawidlowe, a mimo to teraz wygladam lepiej :]

koło 19 :)

za chudo<18, 19-22 w sam raz, 23-25 znośnie, grubo >25

tak naprawde kierowanie sie BMI moze byc mylace . kulturysci np. maja wysokie BMI ,ale tkanka tluszczowa jest bliska 0

bmi nie można traktować dosłownie i dla każdego tak samo. Waga to nie tylko tłuszcz a też mięśnie. Mi np jest bardzo daleko do nadwagi bo wynosi 22.1 wiec niby waga ok. Ale rzeczywistość jest inna bo obwód mojego brzucha to 94 cm .Stanowczo za dużo. Za to z waga 58 miałam niedowage a brzuch 80 więc też nie byłam jakas chuda specjalnie. Myśle że dużo daje samopoczucie , wygląd i cm. Waga też ale bez przesady. Obecnie wage traktuje jako sprawdzenie efektów. Jeśli bedzie nawet na niej 65 a bede się dobrze czuć to nie bedzie mi to przeszkadzać .

Ja ważąc 50 kg mam właśnie prawie 80 cm w najszerszym miejscu brzucha. Rozkładam ręce po prostu.

BMI to pojęcie względne- stosunek wagi do wzrostu nic poza tym, nie sugerowałabym się tym oceniając swoją wagę choć moje wynosi 21,5 a były czasy że miałam 16,9 i wyglądałam jak kościotrup. Można mieć BMI nawet 23 i wyglądać szczuplej niż ktoś kto ma 20 zależne jest to od tego jaka jest zawartość tkanki tłuszczowej i mięśni. Ja mam 20% a chciałabym zejść do 18% bo lubię wysportowane sylwetki w sumie jeszcze trochę mi brakuje ale już niewiele. A najlepsza waga dla każdego jest taka z jaką czujemy się najlepiej.

Nie ma sie co sugerowac BMI ja mam ponad 24 a jak dalam fotki do oceny to dziewczyny odchudzily mnie srednio o 10kg. BMI to nie wszystko bo jeden ma duzo miesni ktore duuuzo waza i wplywaja tym samym na wage a inny przy tej samej wadzy czy nawet mniejszym BMI majac duzo tluszczu bedzie wygladal grubiej.