Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Siemię lniane na zaparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:07

Hej :) Mam problem z zaparciami, próbowałam już prawie wszystkiego, podziałała tylko herbatka xenna, ale nie chce jej pić, żeby nie rozleniwić pracy jelit, chcę spróbować z siemieniem lnianym, bo tylko to mi chyba pozostało, mam w związku z tym pytanie, jak je przygotować, żeby naprawdę pomogło, dodać do czegoś, zalać wodą, zjeść rano, wieczorem ? Z góry dziękuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nagietkadietka

nagietkadietka

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:52

ja dodaje do jedzenia, w aptece kupiłam siemie lniane zmielone na proszek. Dodaje do jogurtów, serków, i nie mam problemów. To jest dobry błonnik naturalny.
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:54

Moim palącym koleżanką zwykłe papierosy też nie pomagają dlatego jak potrzebują biorą ode mnie
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:58

agataq ,a rano czy wieczorem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:17

Owsianka czy kefir tez nie działa 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:17

A i activia jest b dobra na zaparcia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shineona

shineona

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:28

Ja mam mega problemy z zaparciami .. próbowałam wszystkiego .. jem dużo produktów z błonnikiem prócz tego łykam błonnik z anansem w formie tabletek i codziennie do owsianki bądź czegoś innego na śniadanie dodaję łyżeczkę lnu mielonego i powiem, że jest coraz lepiej ;)!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:59

a ja jem codziennie 4 lyzki otrąb owsianych, dodaję do jogurtu, lub robię placuszki z nimi i zaparcia zniknęły :)
Zdjęcie użytkownika karaboo

karaboo

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 19:06

na mojej diecie zalecany jest colon c, nie jest smaczny ale działa trzeba brac 2 razy dziennie przez tydzień a potem raz dziennie na pół godziny np. przed sniadaniem

Edytowany przez karaboo 30 marca 2012, 19:07

Zdjęcie użytkownika CherryWoman

CherryWoman

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 420

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 19:08

dziewczyny a uzywacie mielony czy taki "zwykły"??
Zdjęcie użytkownika gingerka66

gingerka66

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Guam
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 19:10

ja sliwki suszone zalewam goraca woda wieczorem i rano zjadam na czczo razem z ta woda. Jak jadlam same sliwki, nie namoczone to na mnie nie dzialaly.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.