© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2021, 16:14
Hej
Lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili mi dietę 1200kcal. Ważę 137kg przy 160cm (bez komentarza...). Lekarz rodzinny stwierdził, że przy większej ilości kalorii nie schudnę. Czy faktycznie tak jest? Dla mnie to nie problem jeść te 1200kcal tylko pytanie jak długo można i czy później nie będzie efektu jojo?
4 grudnia 2021, 17:33
Hej
Lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili mi dietę 1200kcal. Ważę 137kg przy 160cm (bez komentarza...). Lekarz rodzinny stwierdził, że przy większej ilości kalorii nie schudnę. Czy faktycznie tak jest? Dla mnie to nie problem jeść te 1200kcal tylko pytanie jak długo można i czy później nie będzie efektu jojo?
Lekarze wiedzą co robią. Też mam taką dietę, 1000-1200 kcal zlecona przez lekarza, a w międzyczasie przeplatana Dieta Cambridge. Przez niecały rok schudłam w ten sposób 29,60 kg (z 98,60 kg przed niespełna rokiem do 69,00 kg w dniu dzisiejszym). Mój wzrost to 164 cm, wiek 53 lata. Schudłam i poprawił się mój stan zdrowia, a także wizualnie odmlodnialam i wbrew powszechnym opiniom nie obwisla mi skóra.
Weź pod uwagę, ze inne są zalecenia dla osób zdrowych, a inne dla osób z różnymi schorzeniami. Wazysz bardzo dużo w stosunku do wzrostu, do tego masz problemy ze zdrowiem. Zastosuj się więc do zaleceń lekarza prowadzącego, a wszystko będzie dobrze. ?
nie wciskaj dziewczynie głupot, to już twój problem, że poszłas do jakiegoś konowała
Więcej kultury, nonszalancjo! Nie, nie chodzę do konowala, a do lekarza specjalisty. I nie kreuj się na eksperta od wypełniania tabelek w necie.
Dwoje lekarzy: lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili autorce tematu dietę niskokaloryczna, więc jest coś na rzeczy.
Oblicz w swojej mądrej tabelce w necie wskaźnik BMI autorki tematu. Powinna już się kwalifikowac do operacji bariatrycznej, przed którą zaleca się właśnie diety niskokaloryczne i bardzo niskokaloryczne, aby osiągnąć szybki spadek wagi u pacjentów. Diety te zalecane są do przeprowadzenia pod ścisła kontrola lekarza, gdyż w przypadkach otyłości olbrzymiej, otyłość stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet zycia pacjenta.
Na drugi raz więcej szacunku do rozmówców Ci zycze. Dyskusje z Tobą zakończyłam.
to po co dyskutujesz, taaaa też byłam u endokrynologa i nie skomentuje bzdur jakie usłyszałam
to że ktoś jest endokrynologiem nie znaczy, że się na swoim fachu zna , nie każdy lekarz to prawdziwy specjalista
nie zamierzam być kulturalna w stosunku do osoby, ktora przekazuje autorce szkodliwe tresci , nie pouczaj mnie , tobie też jednak brak kultury
Nie pouczam Cię i nie pisze bzdur. Przekazałam jedynie autorce, ze takie diety są stosowane i ja też schudłam na diecie niskokalorycznej. Skoro lekarze zalecają takie diety, mają one uzasadnienie medyczne.
Po drugie: jest wolność słowa, a nie dyktatura jedynej słusznej prawdy. 😊
4 grudnia 2021, 17:33
wystarczy spojrzec wstecz ile kobiet rowniez tu na Vitalii utrzymalo wage chudnac na dietach typu 1000 kcal, czy 1200 - moze pojedyncze osoby. Te ktore tu byly na 1 stronie wracaja po kilku latach z waga poczatkowa - wlasnie w wyniku tego typu diet. To samo dzieje sie po operacjach bariatrycznych - jesli pacjent nie zmieni nawykow na stale to to ze na poczatku schudnie , bo po prostu nie da rady po operacji jesc wraca krok po kroku spowrotem. Sukces odniesie tylko ten, kto z glowa dostosowal sposob odzywiania do SWOJEGO organizmu i schorzen jakie ma.
Lekarz ktory w obecym czasie doradza diete 1200 kcal to duren. Mam kuzynke wazaca na moje oko 150 - 180 kg, ktrej tez lekarz cos takiego doradzil. do tego jeszcze zamiast zdrowego jedzenia pic drinki bialkowe - koszmar. Schudla 30 kg,nie dala rady dluzej trzymac sie tego rezimu, wrocilo wszystko i tyle na temat.
4 grudnia 2021, 17:34
4 grudnia 2021, 17:36
Hej
Lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili mi dietę 1200kcal. Ważę 137kg przy 160cm (bez komentarza...). Lekarz rodzinny stwierdził, że przy większej ilości kalorii nie schudnę. Czy faktycznie tak jest? Dla mnie to nie problem jeść te 1200kcal tylko pytanie jak długo można i czy później nie będzie efektu jojo?
Lekarze wiedzą co robią. Też mam taką dietę, 1000-1200 kcal zlecona przez lekarza, a w międzyczasie przeplatana Dieta Cambridge. Przez niecały rok schudłam w ten sposób 29,60 kg (z 98,60 kg przed niespełna rokiem do 69,00 kg w dniu dzisiejszym). Mój wzrost to 164 cm, wiek 53 lata. Schudłam i poprawił się mój stan zdrowia, a także wizualnie odmlodnialam i wbrew powszechnym opiniom nie obwisla mi skóra.
Weź pod uwagę, ze inne są zalecenia dla osób zdrowych, a inne dla osób z różnymi schorzeniami. Wazysz bardzo dużo w stosunku do wzrostu, do tego masz problemy ze zdrowiem. Zastosuj się więc do zaleceń lekarza prowadzącego, a wszystko będzie dobrze. ?
nie wciskaj dziewczynie głupot, to już twój problem, że poszłas do jakiegoś konowała
Więcej kultury, nonszalancjo! Nie, nie chodzę do konowala, a do lekarza specjalisty. I nie kreuj się na eksperta od wypełniania tabelek w necie.
Dwoje lekarzy: lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili autorce tematu dietę niskokaloryczna, więc jest coś na rzeczy.
Oblicz w swojej mądrej tabelce w necie wskaźnik BMI autorki tematu. Powinna już się kwalifikowac do operacji bariatrycznej, przed którą zaleca się właśnie diety niskokaloryczne i bardzo niskokaloryczne, aby osiągnąć szybki spadek wagi u pacjentów. Diety te zalecane są do przeprowadzenia pod ścisła kontrola lekarza, gdyż w przypadkach otyłości olbrzymiej, otyłość stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet zycia pacjenta.
Na drugi raz więcej szacunku do rozmówców Ci zycze. Dyskusje z Tobą zakończyłam.
to po co dyskutujesz, taaaa też byłam u endokrynologa i nie skomentuje bzdur jakie usłyszałam
to że ktoś jest endokrynologiem nie znaczy, że się na swoim fachu zna , nie każdy lekarz to prawdziwy specjalista
nie zamierzam być kulturalna w stosunku do osoby, ktora przekazuje autorce szkodliwe tresci , nie pouczaj mnie , tobie też jednak brak kultury
Nie pouczam Cię i nie pisze bzdur. Przekazałam jedynie autorce, ze takie diety są stosowane i ja też schudłam na diecie niskokalorycznej. Skoro lekarze zalecają takie diety, mają one uzasadnienie medyczne.
Po drugie: jest wolność słowa, a nie dyktatura jedynej słusznej prawdy. ?
cos ciężko z pamięcią, już wcześniej zakończyłaś ze mną dyskusje😛
4 grudnia 2021, 17:42
wystarczy spojrzec wstecz ile kobiet rowniez tu na Vitalii utrzymalo wage chudnac na dietach typu 1000 kcal, czy 1200 - moze pojedyncze osoby. Te ktore tu byly na 1 stronie wracaja po kilku latach z waga poczatkowa - wlasnie w wyniku tego typu diet. To samo dzieje sie po operacjach bariatrycznych - jesli pacjent nie zmieni nawykow na stale to to ze na poczatku schudnie , bo po prostu nie da rady po operacji jesc wraca krok po kroku spowrotem. Sukces odniesie tylko ten, kto z glowa dostosowal sposob odzywiania do SWOJEGO organizmu i schorzen jakie ma.
Lekarz ktory w obecym czasie doradza diete 1200 kcal to duren. Mam kuzynke wazaca na moje oko 150 - 180 kg, ktrej tez lekarz cos takiego doradzil. do tego jeszcze zamiast zdrowego jedzenia pic drinki bialkowe - koszmar. Schudla 30 kg,nie dala rady dluzej trzymac sie tego rezimu, wrocilo wszystko i tyle na temat.
W pewnym stopniu zgadzam się z Tobą, Berchen. Efekt jo-jo, o którym wspominałaś dopadnie każdego, niezależnie od diety jaka stosował. Przytrafia to się tym, którzy po zakończeniu diety powrócili do dawnego sposobu odżywiania. Udaje się tym, którzy w czasie trwania diety nauczyli się nowych nawyków, które stosują już do końca.
Utrzymanie nowej wagi jest równie trudne jak i schudniecie. Po diecie trzeba pilnować się z jedzeniem już przez resztę zycia. 😊
4 grudnia 2021, 17:54
Oczywiscie, ze bedzie jojo, jesli wrocisz do starych nawykow. Szczupla sylwetka to naprawde ciezka praca, trzeba sobie odmawiac, ja jak przekrocze 1800 to tyje a co tu jest 1800 kcal, tyle co kot naplakal. Pofolgujesz sobie, zjesz nadprogramowo kawalek tortu, pizze to zaraz kg wiecej. Jak mam trening, ruch to moge wiecej. I tak w kolko.
1200 to przesadzil, tzn moze chce, zebys szybko cokolwiek schudla, dla zdrowia, masz pewnie organy otluszczone, jak zrobisz sobie tydzien diety 1200 oto nic ci sie nie stanie, nie rozwalisz metabolizmu. Pozniej bym podokladala kcal, w zdrowym jedzeniu.
Lekarz z programu o tych otylych ludziacg w USA,, dr Nawzaradan tez daje im takie niskokaloryczne diety, durniem chyba nie jest.
Edytowany przez 4 grudnia 2021, 17:57
4 grudnia 2021, 18:10
Oczywiscie, ze bedzie jojo, jesli wrocisz do starych nawykow. Szczupla sylwetka to naprawde ciezka praca, trzeba sobie odmawiac, ja jak przekrocze 1800 to tyje a co tu jest 1800 kcal, tyle co kot naplakal. Pofolgujesz sobie, zjesz nadprogramowo kawalek tortu, pizze to zaraz kg wiecej. Jak mam trening, ruch to moge wiecej. I tak w kolko.
1200 to przesadzil, tzn moze chce, zebys szybko cokolwiek schudla, dla zdrowia, masz pewnie organy otluszczone, jak zrobisz sobie tydzien diety 1200 oto nic ci sie nie stanie, nie rozwalisz metabolizmu. Pozniej bym podokladala kcal, w zdrowym jedzeniu.
Lekarz z programu o tych otylych ludziacg w USA,, dr Nawzaradan tez daje im takie niskokaloryczne diety, durniem chyba nie jest.
no durniem w doslownym slowa znaczeniu nie tylko kims bardzo wyrachowanym, nastawionym na jakies inne cele niz zdrowie uczestnikow programu, moze popularnosc, za tym idace pieniadze, moze cos innego.
4 grudnia 2021, 18:12
Hej
nie schodź poniżej 2000 kcal może schudniesz ale przy okazji nabawisz się problemów . Ja odchudzam się od lipca zaczęłam z wagą 105 kg przy wzroście 166cm teraz ważę 81 na początku jadłam ok 1900 teraz 1500-1700 . Powodzenia
4 grudnia 2021, 18:15
Hej
Lekarz rodzinny i endokrynolog zalecili mi dietę 1200kcal. Ważę 137kg przy 160cm (bez komentarza...). Lekarz rodzinny stwierdził, że przy większej ilości kalorii nie schudnę. Czy faktycznie tak jest? Dla mnie to nie problem jeść te 1200kcal tylko pytanie jak długo można i czy później nie będzie efektu jojo?
bylabym skłonna napisać, że lekarz chce szybko zbić twoja wagę do takiej, która nie zagraża życiu, ale po tym co powiedział (wytłuszczony cytat) jestem sceptycznie do tego nastawiona. Ogólnie uważam, że jojo występuje jeśli powraca się do starych nawyków żywieniowych niezależnie od tego jaką dietę się stosowało.
jesli masz wątpliwości do zaleceń lekarza to udaj się do innego lub przez tydzień jedz jak dotychczas, policz kalorie, wyciągnij średnią tygodniową i odejmij spokojnie 500kcal z dziennej dawki.
4 grudnia 2021, 18:54
Z własnego doświadczenia dodam, że też stosowałam diety niskokaloryczne, które były poniżej PPM i owszem schudłam, ale nigdy nie udało mi się utrzymać efektów na dłużej. Takie zamknięte koło wpływało również negatywnie na moją psychikę, ponieważ miałam moment, gdy uwierzyłam, że już nigdy nie uda mi się schudnąć :/ Przy niskokalorycznej diecie przyjdzie krytyczny moment i nie będzie z czego ucinać tych kalorii.
Dziewczyny dobrze tutaj radzą, zacząć od wyższego pułapu i obserwować jak reaguje organizm.
