Temat: Co jadacie na śniadania i kolacje?

Jajecznicę z mnóstwem warzyw, zależy na jakie akurat mam ochotę i kiełbasą/wędliną, owsiankę z dodatkami, zazwyczaj na słono, twarożek z łososiem i warzywami i do tego tost z masłem, albo kanapki, ale takie wypasione, serek do smarowania, szynka, ser żółty, warzywa, jakiś sos albo dwa różne, generalnie zależy od tego, co mam w lodówce, ale im więcej składników, tym lepiej. Czasami sałatki, ale rzadko.

Kawa bez mleka, potem kawa bez mleka, potem długo, długo nic.

No, tak szczerze to też zaczynam dzień od kawy, tyle że z mlekiem, a śniadanie jakieś 2-3 godziny później ;-P

Placki ziemniaczane,zupa jarzynowa,jaja sadzone, co się nawinie. U mnie im mniej pomysłów tym lepiej

na sniadanie zawsze owsianka z bananem, na kolacje ostatnio dwa banany ;)

Jajecznica w wielu wariantach - miksuję składniki, jak chcę (kurki/pieczarki, szczypiorek, frankfurterki, bekon, pomidory, papryka, cebula, szpinak) + ciemne razowe pieczywo z masłem;

Kanapki (z żółtym serem, domowym twarożkiem [śmietankowym, ogórkowym, z rzodkiewką, pomidorowym, chrzanowym, z pieprzem, ze szczypiorkiem], z dobrą wędliną, z najróżniejszymi pastami [np. jajeczną, z kurczaka, z awokado, tapenadą], z masłem orzechowym i bananem). Do tego oczywiście dużo warzyw - albo pokrojone w słupki albo na chlebie;

Serek wiejski (dodaję warzywa albo robię na słodko, np. z łyżeczką dżemu czy miodu)

Jogurt grecki z orzechami, miodem, siemieniem lnianym, otrębami + owoce (jakie akurat mam pod ręką). Czasem daję też łyżeczkę kakao;

Chałka albo grzanki z dżemem/powidłami;

Zupy;

Tortilla z grillowanym kurczakiem i warzywami;

Omlety (mój ulubiony to ten z fetą i szpinakiem);

Płatki Chocapic z... maślanką (jem rzadko, ale uwielbiam :D);

Tosty (różne warianty) + warzywa na talerzu;

Zdarza się, że nie mam czasu zjeść obiadu o normalnej porze, więc jem go po prostu następnego dnia na śniadanie :)

Śniadania:

Szakszuka- bardzo często

jajka sadzone i grzanki z awokado

Składane kanapki z chleba tostowego z mozzarellą, rukola, pasta z awokado, uszont pomidor, sos- keczup+majonez (bardzo dietetyczny używamy) plus jajko sadzone z koniecznie płynnym żółtkiem- leci po rękach podczas jedzenia, ale to zakładanie mistrzów;)

omlet z mąki z cieciorki i tofu z bardzo dużą ilością warzyw

Tofucznica z cebulką i papryką na ostro

Jajka na miękko i jakieś grzanki

 sporadycznie jajecznica z pomidorami albo pieczarkami

Słodkich śniadań nie jadam :)

kolacje jem małe i bez inwencji specjalnej- tylko po to żeby się najeść, nie jem już wtedy oczami. Bardzo często są to dwie grzanki z mozzarellą i czymś jeszcze (pomidor i bazylia, albo rukola i pasta truflowa)

Guacamole domowej roboty (bardzo szybko się robi) z pieczywem, pomidorkami i cebulą,

Jajecznica z warzywami

Frankfurterki 

Serek wiejski z warzywami

Twarożek ze szczypiorkeim

Pasta z makreli

Śledzie w oleju/ w sosie śmietanowym

Tatar z jajkiem, cebulką i ogórkiem kiszonym

Pasta jajeczna

Szybka sałatka z kukurydzą, szynką, jajkiem, serem żółtym i majonezem

A czasem jak mam dobry, świeży chleb, to po prostu wlewam do miseczki oliwę z oliwek, wyciskam do niej czosnek, szczyptę soli i maczam sobie ten chlebek w oliwie, mmm ❤ 

Na słodko nie lubię. Czasem jako II śniadanie do pracy jogurt naturalny z bakaliami, owocami i pł. owsianymi.

Śniadanie:

- tofucznice, najczęściej z cebulą i papryką (dzisiaj jadłam;)), rzadziej ze szpinakiem

- serek wiejski (najczęściej z ogórkiem i orzechami)

- do pracy najczęściej nocne owsianki (np. z jabłkiem, cynamonem i orzechami włoskimi, na mleku krowim albo roślinnym)

- jogurty z płatkami owsianymi i jakimś owocem

- kanapki z różnymi smarowidłami albo dodatkami: wędzonym łososiem, pastą z fasoli, awokado, serkiem twarogowym, serkiem z tuńczykiem, hummusem, z wędzonym kurczakiem, wędzoną makrelą, a do tego surowe warzywa do pochrupania.

- jajka na miękko, jajecznice

- zdarzało mi się też jadać kuskus z warzywami albo grzanki, np. z oliwą i pomidorem albo z mozarellą

- obowiązkowo kawa, ostatnio zazwyczaj z mlekiem (a jak zaczynam od kawy, to bez mleka).

Kolacja: 

Co się nawinie - czasem zjem resztki z obiadu, czasem dojem po dzieciach, czasem wrzucę cokolwiek na chleb i zagryzę ogórkiem, pomidorem albo papryką, często zdarza mi się nie jeść nic - zazwyczaj nie mam czasu na celebrowanie kolacji, chociaż bardzo bym chciała;) Zdarza mi się też robić składane kanapki z opiekacza, coś z jajkami, a czasem dopieszczam się chlebem smażonym na maśle i przesmarowanym czosnkiem.