Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Podobno ziarna chia są zdrowsze od lnu ;) A jak wiadomo len jest bardzo drogocenny ;) Mają dużo białka, błonnika. A więc na pewno bułeczki pełnowartościowe. Skoro chia jest taka zdrowa to na pewno można jeść takie bułki na diecie Vitalii.

Rozpoczynam od jutra diete 25kg do zrzucenia,

jestem ciekawa czy wytrwam

annasz87 powodzenia ! :)

Dzień dobry :) Ja zaczęłam w czwartek i choć dopiero mija 3 dzień to od razu lepiej się czuję na diecie :) Niby tylko 10kg do zrzucenia, ale jednak zobaczymy jak to będzie w późniejszym czasie. Wierzę, że mi się uda gdyż mąż mnie wspiera i je to samo co ja (oczywiście dokłada sobie jeszcze dodatkowe produkty do swojego jadłospisu, by utrzymać odpowiedni poziom kalorii dziennie), no a poza tym jedzenie jest pyszne i różnorodne, a portal daje jeszcze tyle możliwości zamiany produktów, którego akurat mogę nie mieć w domu, bo zapomniałam kupić. 
Tylko jednej rzeczy nie jestem pewna i prosiłabym o informację na ten temat. Czy gramatura poszczególnych składników odnosi się już do np. obranego produktu? Bo nie wiem czy jak potrzebuję powiedzmy 70 g kiwi, to czy mam liczyć 70 g w skórce czy już bez? Pytam, bo raczej ważę warzywa i owoce przed obraniem, a potem okazuje się, że produkt końcowy powinien ważyć np. 370 g, a waży 350 g, bo obrałam produkty. Prosiłabym o pomoc. Z góry wielkie dzięki i trzymać kciuki za wszystkich odchudzających się ;)

Witam! Ja też rozpoczynam od jutra. Mam 10 kg do zrzucenia. To moje drugie podejście do chudnięcia z Vitalią. Poprzednie niestety zniweczyła poważna choroba i kontuzja. Teraz nie mogę ćwiczyć i obawiam się, że będzie ciężko tylko na samej diecie osiągnąć cel. Zobaczymy. Trzymam kciuki za wszystkich odchudzających się.

marta, dzięki za link. pieczywo wydaje się być ok, ale niestety... jedna bułka kosztuje 1 zł!!! na dłuższą metę to jednak trochę drogo wychodzi

ja rowniez probuje codziennie rozpoczac :)