Temat: siła błonnika

widzisz wiola ... ja codzienie ta jedna kawa...

no i nie tylko... cala dieta a wlasciwie cale zycie :)  do tej kawki jest zawsze cos ...

nie potrafie zrezygnowac z czegos slodkiego do kawy!!!

dlatego sie ciesze ze mimo tego.. juz po ostatnim tyg co mialam czerwony mialam to rzucic...

ale np taki maly batonik balisto ma 94 kcal...wiec znow to nie jest nie wiadomo co...

ZABIJCIE , KRZYCZCIE ale ja nie potrafie bez tego ...ta kawe...

dokladnie...

kupilam wage wczoraj!!!! tzn ta do jedzenia...

jak ta do wazenia mnie taka laskawa to nie bede wymieniac... baterii tez nie zmienialam...

viola a ty moze powinnas mniej jesc jak nie cwiczysz?

Zgodnie z moimi oczekiwaniami dzisiaj wreszcie zielony pasek:). A poza tym na kolejny tydzień mam wyzwanie niesamowite - muszę schudnąć 0,1 kg! troche w tym tygodniu sobie nadrobiłam:); no ale zbliża się @ więc latwo nie bedzie.

Co do słodkiego....ja też cholercia lubię do kawki.... . Ostatnio na powieczorek zjadam batonik fitness Nestle ( pycha) - 97 kcal, więc i tak mniej niż standardowo mam w diecie na popołudniową przekąskę.

Co do ilości kalorii - ja w poprzednim tygodniu miałam na poziomie 1200/1300 i nic nie schudłam; w tym tygodniu 1500/1600 i spadło mi 0,9 kg, czyli organizm sam sobie jakos to ustawia. Ruchu mialam mniej więcej tyle samo,  @ dopiero przede mną.

malgosiach ... ja nawet tego nie zauwazylam!!! myslslam ze ma byc 1 kg tygodniowo...

ja mam w takim razie na nastepny tydzien 0,15 do zrzucenia...

viola dobrze tek trzymaj!!! w koncu ty tez mieszkasz w tym domu!!!

ale twoj kawal zrobie dzis mojemu :) PRIMA APRILIS!!!

A moze te Paski u nas to na odwrot i tez prima aprilis?