Kup dietę
Zaloguj się

Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2009, 18:19

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiti35

Kiti35

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 22:59

Witam :) Wszystkie walczące, ja jutro rozpoczynam czwarty dzień diety, myślałam że bedzie łatwiej, ale jak spojrzę w górę to szczytu tej góry  nie widzę, ech.. pozdrawiam wytrwałe :)
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 23:03

Kiti35  Witaj:)
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mpietry

mpietry

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Madera
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2010, 13:56

Ja właśnie wydrukowłam listę zakupów, troszkę trzeba się będzie zdyscyplinować :) to pewne, ale pomyślcie o efektach :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2010, 14:47

mpietry  swiete slowa MYSLMY O EFEKTACH  a SAMODYSCYPLINA to jeden z kluczy do sukcesu
Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2010, 16:03

Ja ćwiczę co drugi dzień, żeby nie przeciążać kolan, bo nie jest z nimi najlepiej... ale jak się chce ładnie wyglądać... dzisiaj mam zamiar odkurzyć mojego stepera... pojeździłabym na orbitreku, ale nie mam gdzie go postawić... Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2010, 16:10

tez bym chciala orbitrek ale miejsca na niego brak:/  wogole to wybrala bym sie na fitness wyrzezbic cialko ale kurka wiecznie tego czasu brak...maz pracuje a ja z dziecmi...moze jakos w weekendy sie zorganizuje:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutka42

malutka42

  • Dołączył: 2009-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2010, 18:13

Cześć dziewczyny, jestem na smacznie dopasowanej trzy miesiące, efekty widać na pasku. Droga bardzo daleka przede mną ale wiem że tym razem będzie dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pynia.g

pynia.g

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2010, 12:30

a ja dzisiaj odnotowałam -1kg wahający się z -1.1kg :')  i pierwszy raz od nie wiem kiedy mam bmi w normie
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2010, 14:43

pynia.g  gratuluje:) mi brakuje ..       00.11 do prawidlowego bmi:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika mpietry

mpietry

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Madera
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2010, 15:47

Witajcie, mam propozycję, trzeba się motywować do walki z kilogramami, a rywalizacja może nam pomóc. Co wy na to, żebyśmy raz w tygodniu na forum podawały swoją wagę, np w poniedziałek i po tygodniu sprawdzały, kolejnym ważeniem, która z nas najwięcej schudła i w ten sposób wybierały KRÓLOWĄ ODCHUDZANIA!!! jeśli są chętne to czekam na deklaracje, ja podejmuję się cotygodniowego odejmowania kilogramów i ogłaszania wyników.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.