Kup dietę
Zaloguj się

Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2009, 18:19

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2010, 21:13

kulka77 napewno nie bedziesz glodna ta dietka jest super i swietnie przystosowuje powolutku obkurcza zoladek:)buziaczki:*)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzaneczka77

zuzaneczka77

  • Dołączył: 2009-09-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:49

Witam wszystkich! Zaczynam od wtorku, chyba ciężko będzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ivona83

ivona83

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Kobiór
  • Liczba postów: 246

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 09:57

hej dziewczyny jak wam idzie
u mnie dalej waga stoi ale to spowodowane brakiem wizyty w kibelku czuje sie okropnie taka pelna
ale zaczelam cwiczyc codziennie wieczorem skacze na skakance a dzisiaj w koncu wyciagnelam moj zakurzony rowerek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aniteczka34

Aniteczka34

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 16:27

a ja w 6 dzien nie wytrzymalam i zjadlam miseczke fasolki po bretonsku co za swinka ze mnie;-/;-/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 18:21

u mnie zbliza sie @ i mam male jazdy ale staram;) i jak narazie jest niezle chodz boje sie wazenia w sobote

Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sabcia79

Sabcia79

  • Dołączył: 2008-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3797

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 19:39

ja do kibelka chodze 3-4 razy dziennie na tej diecie - takze czuje sie leciutka, dzis moj 5 dzien i 2,5 kg za mna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zbawmnie

zbawmnie

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 19:48

kurczę, a ja jestem uzależniona od podjadania. codziennie zjadałam tabliczkę czekolady i rogalika/precla, więc co się dziwić, że na diecie ciężko...
3 dzień... a ja ani jednego nie przeczyłam "czysto". zawsze 2-3 kosteczki czekolady. a dziś jeszcze 5 paluszków solonych. ale to chyba nie zbrodnia, prawda? ja naprawdę potrzebuję często czekolady, ucząc się caaaałymi wieczorami...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 20:37

moze zastap czekolade czyms mniej kalorycznym:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 21:05

Wczoraj poćwiczyłam 15 minut, trochę na brzuch, trochę na uda i pośladki, jestem z siebie dumna pierwszy krok za mną
Jutro też będę ćwiczyć, tylko muszę coś na kolana brać, bo strasznie bolą, bo czegoś tam nie mam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama86

mama86

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Liverpool
  • Liczba postów: 4788

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 21:39

Madziu a nie lepiej cwiczyc co drugi dzien??:) wtedy dajesz odpoczac miesnia i czas do zregenerowania sie:)
Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.