Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

na ale to tylko różnica 38 -138 kcal - nie powinno to generować takiego samopoczucia u Ciebie. Poza tym wiele osób odchudza się dietą 1000 kcal i też wysokich i jakoś dają radę. Ja uważam, że dieta to jest jakieś wyrzeczenie i nie da rady będąc na niej osiągać 100 % formy - są gorsze samopoczucia - z resztą sama to powinnaś wiedzieć - w końcu psychologiem jesteś.

Ja mam 1400-1500kcal i waga spada. A  może po prostu za mało ćwiczysz?

cherrienka - po przeczytaniu Twojego pamiętnika - dla mnie są tam same sprzeczności - przecież podałaś jaka dieta jest skuteczna - to co Ty chcesz od SD. Daruj ją sobie, chyba jedynie chcesz udowodnić dietetyczce, że się nie zna. A to bieganie za dzieciakami to na czym polega - jako psychologa?? Bo mnie to nurtuje, może nie masz wcale takiej dużej aktywności, a w diecie zaznaczyłaś, że dużą i dostałaś więcej kcal.

po prostu MŻ-WZ ;] taka jest moja rada. ja nie narzekam, jak mi nie smakuj danie to zaznaczam że nie lubie i wymieniam sobie posiłki. a jedyny mój problem to słodycze, ale będe walczyc bo chce uzyskac efekt!

witam dziewczyny ...

 

cherrienka .... jaki Ty masz kurka wodna problem ??? !!! nie pasuje Ci to idz gdzie indziej po diete ... jako " psycholog " powinnas to wiedziec, a to jak my karmimy nasze dzieci to jest nasza sprawa i sie w to nie wtracaj bo nie masz do tego najmniejszego prawa ... nie odpowiada Ci SD to idz gdzie indziej ... wkurza mnie Twoj pesymizm i oceniania innych .... swoja gadka tylko wkurzasz ludzi .... co z Ciebie za psycholog skoro samej sobie nie potrafisz dopomoc, a innym chcesz przez swoja zlosc i pesymizm ??? zastanow sie co robisz .... nawet nie mam zamiary komentowac Twojego nastepnego postu bo to jest bezsensu ..... takze pisz co chcesz ..... powodzenia ....

 

 

a wracajac do diety to jest super .. nie rozumie osob ktore maja z czyms problem, a dalej to stosuja ???? no ale mniejsza z tym .. wczoraj po  napoju truskawkowym bylam taka pelna ze szok .. nie dalam rady zjesc calej kolacji .... wyjadlam tylko warzywa i troche indyczka ... pocwiczylam 1,5 godz i dzisiaj na wadze o 0,2 wiecej, ale to nic ... to moja wina nie SD .... nastepnym razem jak zachce mi sie napoju to zjem mniej lunchu albo wogole i bedzie ok .. a waga napewno po dzisiejszym koncercie sie wyrowna ...

 

co do slodyczy to hmmm .... mam je w domu i bede miala dla gosci i synka ... tak cherrienka daje mojemu dziecku slodycze ... wspolczuje dzieciom ktore nie dostaja slodyczy przez to ze ich rodzic byl otyly .... i teraz sie zneca nad dzieckiem w sensie " ja bylam gruba to moje dziecko nie bedzie " problem polega na tym zeby robic to z glowa ... ja nie tucze swojego synka, dostanie jeden kinder na dzien ... oprocz tego ma przekaske jak np ... jogurt z cynamonem i jablkiem ... itd ..... nie podaje mu nic przesadnie tlustego bo wiadomo tluste jest gorsze od kinder .... a slodkiego ani chrupka mu nie odmowie bo to jest tak chocby doroslemu odmowic kawe, herbate lub lampke wina ...

ewcia - nic dodać, nic ująć. Niezła psycholog z naszej cherrienki - strasznie pogubiona - biedne te dzieciaczki pod jej opieką.

a wiadomo ze najlepszym cwiczeniem na nogi jest bieganie ( i to nie za dziecmi ) tylko na biezni, albo rowerek .... bez tego dieta cud nie pomoze ....

dziewczyny trzymajcie kciuki za moją dzisiejszą mobilizaję - kilka dni odpuściłam i marnie spada - jeszcze 0,5 kg do zielonego słupka do piątku - znowu marnie to widzę.

ahg ja sie troche obawiam swojego wazenia w piatek ale moze uda mi sie dobic do kg ... brakuje mi jeszcze 0,4 ... no ale przez wczorajszy wyczyn moze byc czerwono , ale to nic ... czlowiek sie uczy na bledach ... grunt to sie nie poddawac, wyniesc odpowiednie wnioski i isc do przodu ... bedzie dobrze ....

Dziewczynki a co ja mam  pwoeidzec jak bede miala diete przedluzona??