Temat: Smacznie dopasowana od 5.03.2012 - ktoś chetny??

kinga to może zgłoś to dietetyczce? może ułoży ci jadłospis tak, by było go mniej, ale o takim samym bilansie energetycznym :) albo ci po prostu zmniejszy ilość. 

u mnie z ilością posiłków jest już ok. Wcześniej było tego za dużo. 

Trzeci dzień diety zakończony sukcesem :) Jeden mały grzech - zastąpiłam dwie marchewki dwoma szklankami soku pomarańczowego. Ale to taki grzech, że prawie nie grzech, więc się nie przejmuję ;)

U mnie też w piątek, ale ja zważyłam się też dzisiaj, bo coś podejrzanie mniejsza się poczułam. I faktycznie, spadła waga...wręcz skokowo... fajnie, ale to może też dlatego, że nie tak dawno miałam totalny zastój. Miło, że coś się ruszyło. Jutro odpuszczę i zobaczę jaki będzie piątek. Nie udało mi się dzisiaj zjeść idealnie tego co w planie. Ale zjadłam podobnie mieszcząc się w kaloriach. Nie odczuwam głodu, nastawienie jest ok. Wsparcie innych pomaga...to, że są inne osoby też walczące, to że jesteście tu, że czekam aż wrócę z pracy by do Was zajrzeć... fajnie tak

Ja też bez grzechów, ale nie udało mi se zjeść całego lunchu bo zabiegany dzień, musiałam też wyjść na miasto i wszystko wołało do mnie zjedz mnie ciekawe jak długo będe tak twarda :P
No i dzisiaj ćwiczyłam, wszystko poszło oki, a myślałam że się nie zdobędę :)

Ja też mam kilka porcji marchewek dziennie- nie przeszkadza mi, bo ją lubię, ale ciekawe po jakim czasie będę mieć "królicze zęby"?? Martwi mnie to, że raczej mierny mam spadek wagi po 2 tyg

motylek a ile Ci spadło? trzymasz się grzeczenie dietki?

widziałam ze nie przetrwam w pracy dzisiejszego dnia ale i tak nie jest najgorzej :) czekolade rozdałam dwa ciastka już zapakowane dla meza a z grzeczności zjadłam najmniejsze, chyba nie jest żle poćwicze za to dzis ekstra :)

ehh, a my jutro idziemy na imprezę do znajomych i nie wiem co ja wtedy zrobię :( chyba kupię sobię cole light, żeby mnie nie kusiły inne napoje, bo tak o samej wodzie to na pewno nie wysiedzę. A jak się zasłodzę trochę colą to może się powstrzymam, żeby po przekąski nie sięgać... Najchętniej to bym wcale nie szła, bo boję się, że się złamię 

Witam kochane,
wszystkiego najlepszego w dniu naszego świeta :)
Jutro będzie 5 dzień diety i ważenie. Jestem strasznie ciekawa jaki będzie rezultat :) Diety staram się przestrzegać wieć powinno być ok a jeżeli chodzi o plan fitness to realizuje go ale dodaje jeszcze swoje ćwiczenia :) także na siłowni jestem 3 razy w tyg po 2,5 godzinki