Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.03.2012 - ktoś chetny??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pieszczoszqa

Pieszczoszqa

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:17

Od poniedziałku zaczynam walkę z kilogramami mam nadzieję że dieta smacznie dopasowana i sport pomogą mi w tej walce i dołącze go grona tych, którzy cieszą się piękną sylwetką. A ja będę mogła udowodnić wszystkim że potrafię i mogę pokonać swoje słabości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karochan

karochan

  • Dołączył: 2007-09-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 08:18

Ja tez czyściutkie ale nie poćwiczyłam tyle ile chciałam bo mnie maż już do łóżka zaciągnął
Zdjęcie użytkownika emi771

emi771

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 11:39

Hej dziewczyny ja również zaczynam te dietę od jutra i staram się być dobrej myśli :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karochan

karochan

  • Dołączył: 2007-09-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 12:46

Hej dziewczyny i co tam u was ja dziś miałam dzieżki dzień pierwszy raz jechałam w dłuższą trasę nie swoim autem ale żyje:P za to nie mam najmniejszej ochoty na jedzenie i jak tu jeść regularnie?
Zdjęcie użytkownika monikazd

monikazd

  • Dołączył: 2007-01-07
  • Miasto: Grodzisk Mazowiecki
  • Liczba postów: 882

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 13:46

ja też sie wczoraj trzymałam dzielnie piłam bardzo dużo wody i nie miałam ochoty na dodatkowe jedzenie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nataliija

nataliija

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 15:18

u mnie calkiem dobrze, zjadlam polowę obiadu i już mialam dosyć.. chyba zołąek mi się kurczy.. w piątek ważenie, już się denerwuję ...:) chociaż od soboty trzymam się dietki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 18:10

Hurra! - powstrzymałam się i nie zjadłam podsuwanej mi pod nos lasagne! :D Dzielnie trzymam się dietki, nie odstępuję póki co ani na krok i o dziwo nawet bez większych problemów. Trochę mi tylko smutno, bo niezbyt smaczne okazuje się to moje jedzenie póki co :/ Strasznie dziwne połączenia smaków (np. jogurt kawowy + marchewka, twarożek + miód, kalafior+jabłko...)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pieszczoszqa

Pieszczoszqa

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 20:39

Ja jestem już drugi dzień na diecie. jestem tak zaganiana, że wciąż poza domem. Na szczęscie torbę mam pojemną to pakuję tam w pojemnikach to co mam zjeść i jest ok :):)
Na siłowni też już byłam i wyszłam pełna energii i dodatkowo zdopingowana :) Mam nadzieję, że efekty będą widoczne bo nie ukrywam że bardzo mi zależy na tym żeby wyglądać ładnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 21:02

Będziesz wyglądać ładnie...spokojnie, trzeba czasu. Mi też idzie w miarę ok, tylko niestety nie wszystko jem jak zapisane w diecie. Własnie Pani dietetyk obniża mi bilans energetyczny. Był zbyt wysoki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 07:38

A ja właśnie zjadłam pyszne śniadanko - kanapeczki z pastą jajeczną :) A teraz mykam na siłownię. Mam tylko problem, bo nie mogę pobrać mojego mp3 z treningiem :/ esz. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinga2385

kinga2385

  • Dołączył: 2008-12-07
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 12:34

hej no ja 3 dzień i nie ogarniam tego jedzenia:) za duzo po prostu:) zobaczymy jaka waga w czwartek:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.