Smacznie dopasowana od 5.03.2012 - ktoś chetny?? - strona 6

Dołączył: 2008-01-08
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 86

29 lutego 2012, 09:17

Od poniedziałku zaczynam walkę z kilogramami

mam nadzieję że dieta smacznie dopasowana i sport pomogą mi w tej walce i dołącze go grona tych, którzy cieszą się piękną sylwetką. A ja będę mogła udowodnić wszystkim że potrafię i mogę pokonać swoje słabości :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MJane

Dołączył: 2007-05-19
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:39

u mnie pozytywne zaskoczenie - wiele z tego co w dietce bardzo mi odpowiada - do wymiany poszło tylko kilka posiłków (np. koktajl z jeżynami - skąd ja mam teraz wytrzasnąć jeżyny?!). Teraz siedzę i zaznaczam produkty, które lubię/nie lubię. Trochę mi czasu na tym zejdzie, ale z drugiej strony może potem oszczędzę czas na wymianach? ;)

Martwi mnie tylko ilość - wydaje się tego strasznie malutko... czuję, że pierwszy miesiąc to będzie katorga.

#51
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Klaudia822

Dołączył: 2012-02-20
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:54

ja mam wrażenie, że mam tego bardzo dużo. może dlatego, że od dłuższego czasu jem około 1300 a teraz w diecie założono 1800

#52
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karochan

Dołączył: 2007-09-29
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 15:19

o.. widzę że Klaudia822 też jesteś z Zabrza ja się niedawno przeprowadziłam, a co do kalorii to chyba sama liczba jeszcze nie o wszystkim świadczy np. prawdziwa liczba kalorii przyswaja z białka jest mniejsza niż z węglowodanów bo organizm zurzywa więcej energii na ich strawienie

#53
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Klaudia822

Dołączył: 2012-02-20
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 15:38

niby tak, dlatego diety dukanowe są takie efektywne. Znam teorię, że powinno zjeść się coś mlecznego na noc - że wydłużone trawienie powoduje brak szczególnego apetytu rano.

#54
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karochan

Dołączył: 2007-09-29
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:10

ja już na jutro wszystko przygotowane bo 3 z 4 posiłków jem w pracy
muszę jeszcze tylko zaplanować godziny

#55
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Klaudia822

Dołączył: 2012-02-20
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:48

no to trzymam kciuki. Ja jestem gotowa w 80%. Nie mogę zjeść tak kalorycznie jak to dieta przewiduje, przynajmniej do czasu odpowiedzi przez dietetyka. Fajny dali mi pomysł na śniadanko, na przekąskę.. obiadek wykorzystam ten co mam. Będę liczyła jak mi wychodzi.