Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.03.2012 - ktoś chetny??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pieszczoszqa

Pieszczoszqa

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:17

Od poniedziałku zaczynam walkę z kilogramami mam nadzieję że dieta smacznie dopasowana i sport pomogą mi w tej walce i dołącze go grona tych, którzy cieszą się piękną sylwetką. A ja będę mogła udowodnić wszystkim że potrafię i mogę pokonać swoje słabości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nataliija

nataliija

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 23:59

kaszka pyszna :)) polecam!

a co do imprez rodzinnych - no to się nie dziwię.. inaczej by było, gdyby w gronie rodzinnym były całkowicie, a z nieznajomymi to faktycznie.. :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 07:39

Pieszczoszqa napisał(a):

MjaneJa tez będę ćwiczyć w te dni co ty :)
Fajnie, będziemy się dopingować na bieżąco ;)
Ja już siedzę jak na szpilkach - niedługo poznam moje menu! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 09:32

hehe mam tak samo...czekam na listę i wysyłam małża na zakupy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 10:48

czy wy też siedzicie i co chwilę klikacie z nadzieją, że dadzą dietę ciut wcześniej? hehe pierwszy raz korzystam z tego serwisu jako pomocy w odchudzaniu i może stąd moja ciekawość jak to będzie wyglądało. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monikazd

monikazd

  • Dołączył: 2007-01-07
  • Miasto: Grodzisk Mazowiecki
  • Liczba postów: 882

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:33

dostałam swoją dietkę i jestem trochę podłamana, nie wiele z tego co dostałam brzmi i wygląda smakowicie :D dobrze że można wymieniać posiłki bo dwa dziennie będą do wymiany :) jak dla mnie za dużo zup a za mało miechaaaa bez którego się nie obejdzie ;) a jak wasze dietki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:51

ja niestety też rozpoczęłam od wymiany. Mam też zastrzeżenia co do ilości kalorii w dniu. jestem teraz po 1300-1400 na dzień, a moja dieta przewiduje 1800. obawiam się przytycia a nie chudnięcia. No ale nic. jutro zacznę jakoś i może pani dietetyk odpisze w miarę szybko. NA razie mam dobre nastawienie, tylko głupotą jest kupowanie diety z której potem nie mogę skorzystać. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karochan

karochan

  • Dołączył: 2007-09-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 11:58

no ja tez już poczytałam trochę też pare posiłków do wymiany ale generalnie mi sie podoba w łaśnie siadam do wymiany i zrobienia listy zakupów :)
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 12:25

karochan jest mi trochę trudno, bo i tak już dla dziecka czasem gotuję coś innego niż dla nas...a teraz wypadałoby robić 3 różne obiady dla całej rodzinki. Czasowo nie wydolę :) Muszę coś pokombinować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karochan

karochan

  • Dołączył: 2007-09-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 877

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 13:28

wiem co mówisz, bo też gotuje dla męża osobno a dla siebie osobno bo z niego taki chudzielec że jakbym przyrządzała jak dla siebie to by padł :P
Zdjęcie użytkownika Klaudia822

Klaudia822

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:24

hehe no... masakra. Mój absolutnie nie da się przekonać do regularności jedzenia i zdrowych przekąsek. Z resztą..on je dużo czy mało to trzyma taki sam rozmiar. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.