© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2008, 13:02
Edytowany przez ramayana 23 lipca 2011, 20:30
23 sierpnia 2012, 23:00
sobie robię inne jedzenie, jem biały ser, warzywa, owoce jajka i rybne sprawy, raczej unikam tłuszczu. fakt że nie jem wiele ale nie liczę kacl, myślę ze nie ma powyżej 1000. trochę boli mnie głowa ale to pewnie dlatego że za mało piję bo nie chce mi sie ganiać do kibelka co kwadrans a w pracy to jest nie do zniesienia więc nie piję dużo.
24 sierpnia 2012, 09:37
co to znaczy normalne jedzenie - nie ma czegoś takiego - jest zdrowe, dietetyczne, beztłuszczowe, wysokobiałkowe, itd. jak wracamy doNORMALNEGO jedzenia nie ma siły ze zaczynamy zataczać koło. niestety to trzeba wbić sobie do głowy -DC to wstęp do zmian, który ma dać mobilizację i chęć na dalsze kroki. ja to tak rozumiem. nie uwierzę, że ktoś je zdrowe posiłki na parze bez smażenia i zbędnych tłuszczy, trenuje na siłowni i tyje = to wbrew logice. ja jedzac NORMALNIE i ćwicząc niestety nic nie chudłam fakt że lepiej sie czułam ale kg nie ubywało. bilans kcal musi być na minusie - żeby chudnąć, żeby nie przytyć pewnie musi sie równać wydatek energetyczny przychodzący i spalany a jak przychodów jest więcej to kupka rośnie, jak wszędzie...powodzenia
24 sierpnia 2012, 10:28
... 4 dzień, ketoza na razie minimalna (sprawdziłam paskami), ale dotychczas nie odczuwałam głodu.Edytowany przez vickybarcelona 24 sierpnia 2012, 11:40
24 sierpnia 2012, 15:38
24 sierpnia 2012, 16:57
..ale w ten 8 dzień jadłam bardzo słono, piłam wino i dużo wody mineralnej. Tak więc zaczęłam II ścisłą od 84,8, dziś rano na wadze po 3 dniach było 83,2. Waga skacze jak pijany zając . Jeżeli przyjąć, ze ważyłam pod koniec przerwy te 84,8 to wychodzi na to,że wynik po 3 tygodniach I ścisłej marny , na minusie niecałe 4 kilo, ale z drugiej strony 4 kilo mniej!
, gdybym podczas każdej ścisłej chudła "TYLKO" 4 kilo, to i tak do końca marca mam szansę osiągnąć swój wymarzony wynik. 
I to w sposób nie obciążający psychiki, bo w trakcie przerwy jem zdrowe produktu, ale w przeciwieństwie do czangly nie katuje się małą dawką kalorii. (chociaż myślę, że czangly robi/sz to dlatego bo ją/ciebie ciągnie do chleba?, czyli węglowodanów, a mnie do białka-ser ser,..ser ... i jeszcze raz ser (oczywiście biały), kurczak, ryby i warzywa . Przerwa jest po to abym odpoczęła od diety. Pasek będę zmieniać po każdej przerwie po ścisłej, gdy będę wracać na kolejna ścisłą wtedy będzie bardziej 'prawdziwy wynik', a nie woda. .... Teraz żal mi go cofnąć na 83,2, więc poczekam ze zmianą do kolejnego cyklu.. 
Edytowany przez vickybarcelona 24 sierpnia 2012, 16:58
24 sierpnia 2012, 22:36
Na opinii ggeishy bym nie opierała swojego zdrowia, niezbyt wiarygodnie wygląda ten profil.
Hola, hola! Niezbyt wiarygodnie, bo nie po Twojej myśli? Wyobraź sobie, że jednak jestem człowiekiem z krwi i kości, straciłam na DC 32 kg i w tej chwili wychodzę z ostatniej tury diety. Waga nie rośnie, czuję się wyśmienicie. A swoje lata już mam. Organizm mam silny.
Co do jo-jo, to zawsze powtarzam, że każdą dietę należy rozpocząć od głowy. Jeśli ktoś nie ma zamiaru zmienić nawyków żywieniowych i ruchowych, zawsze pozostanie grubasem, choćby stosował tysiące diet-cud.
25 sierpnia 2012, 11:41
Hola, hola! Niezbyt wiarygodnie, bo nie po Twojej myśli? Wyobraź sobie, że jednak jestem człowiekiem z krwi i kości, straciłam na DC 32 kg i w tej chwili wychodzę z ostatniej tury diety. Waga nie rośnie, czuję się wyśmienicie. A swoje lata już mam. Organizm mam silny. Co do jo-jo, to zawsze powtarzam, że każdą dietę należy rozpocząć od głowy. Jeśli ktoś nie ma zamiaru zmienić nawyków żywieniowych i ruchowych, zawsze pozostanie grubasem, choćby stosował tysiące diet-cud.Na opinii ggeishy bym nie opierała swojego zdrowia, niezbyt wiarygodnie wygląda ten profil.
25 sierpnia 2012, 13:18
Oj, Velka, rozumiem Twoje rozgoryczenie i zazdrość. Bo komuś się udało, a Tobie i Twoim bliskim nie... Ale szkoda sobie truć umysł takimi niskimi emocjami. Uśmiechnij się, ciesz z sukcesów innych, a Twoje sukcesy nadejdą także szybciej.
Dzisiaj znowu ważę mniej, a jem już sporo. Owoce, serek biały (nawet wcale nie chudy), orzechy, pestki. Ubrania mam już w rozmiarze 34-36, a jeszcze w grudniu kupowałam rozmiar powyżej 50... Dało się i bardzo się cieszę z tego. I z tego, że polubiłam aktywny tryb życia.
25 sierpnia 2012, 16:49
Oj, Velka, rozumiem Twoje rozgoryczenie i zazdrość. Bo komuś się udało, a Tobie i Twoim bliskim nie... Ale szkoda sobie truć umysł takimi niskimi emocjami. Uśmiechnij się, ciesz z sukcesów innych, a Twoje sukcesy nadejdą także szybciej. Dzisiaj znowu ważę mniej, a jem już sporo. Owoce, serek biały (nawet wcale nie chudy), orzechy, pestki. Ubrania mam już w rozmiarze 34-36, a jeszcze w grudniu kupowałam rozmiar powyżej 50... Dało się i bardzo się cieszę z tego. I z tego, że polubiłam aktywny tryb życia.
25 sierpnia 2012, 17:24
Słucham, czytam i roszczę sobie takie samo prawo do opinii i oceny drugiego człowieka, jak Ty, koleżanko. I według mojej opinii Twoje zdanie na mój temat wynika z zazdrości, a nawet zawiści. I tyle. Jestem wolnym człowiekiem i mam prawo wyrażać swoje zdanie (tak zresztą jak i Ty). Różnica między nami jest taka, że ja osiągnęłam sukces, a Ty nie - i stąd to wszystko. Ale nie martw się, jak dobijesz do swojej idealnej wagi, to zmieni się Twoja podejżliwość i nieufność i będziesz pogodniejsza i szczęśliwsza. Powodzenia!
PS. Nie mam nic przeciwko Twoim ostrzeżeniom przeciw Diecie Cambridge, napisałaś przecież z czego wynikają, a ja nie mam powodów, żeby Ci nie wierzyć. Śmieszy mnie tylko Twoja sugestia, że "nie jestem wiarygodna", co wynika z tego, że nie pasuję do Twojego modelu. Ale jestem, żyję, schudłam, nie grubnę, czuję się świetnie fizycznie i psychicznie I TEGO NIE ZMIENISZ, WIĘC SIĘ Z TYM POGÓDŹ :)
Edytowany przez ggeisha 25 sierpnia 2012, 17:27
