Temat: Zumba

Kazdy ruch przyniesie efekty :) Uwielbiam zumbe i plywanie, wiec na twoim miejscu chodzilabym

Każdy ruch przynosi efekty tylko po basenie nie masz zakwasów.

zumba jest dobra na wszystko :)

Skoro przychodzisz do domu i padasz ze zmęczenia to wątpię żebyś miała siłę na zumbę...
Ja bardzo źle wspominam zajęcia z zumby. Nie trafiły w mój gust, ponadto po jakiś 20 minutach nie mogłam złapać oddechu  a w głowie miałam karuzelę (kondycję wtedy miałam dobrą). Wolałabym pływanie, nawet takie powolne, żabką dużo da.

Jak się godzinę spędzoną na basenie pływa, a nie siedzi w bąbelkach, to zakwasy też są. Za to właśnie po zumbie nie miałam. Co nie znaczy, że zumba jest zła, bo jest super :)

Przy pracy siedzącej zmęczenie jest raczej psychiczne, nie fizyczne. A nic mi nie dawało tyle endorfin, co zumba właśnie :) Oczywiście nie każdemu musi pasować - Tobie jak widać ta forma nie podeszła. Ale wiele osób bardzo lubi tą aktywność, bo nie jest to takie typowe ćwiczenie :) Poza tym przecież nie ma zakazu ćwiczenia różnych rzeczy jednocześnie - można raz w tygodniu iść na basen, a do tego też na zumbę. A piszesz, jakby koniecznie trzeba było wybierać między jednym albo drugim.

Sama myślę o Zumbie tak naprawdę - polecają mi znajome :)

Ja byłam raz na zumbie w styczniu - tak mnie pozytywnie naładowała, że szok :) 

Lepsze przyniesie, jak poplywasz kraulem :D

A tak na serio - to od siedzenia w pracy na dupie nie jest się zmęczonym fizycznie, raczej psychicznie, kazdy trening, ktory Cie zmeczy fizycznie, powinien byc odreagowaniem. Zamiast zadawac pytanie, na które nikt za Ciebie nie odpowie - idz na Zumbe, idz na basen, zobacz co Ci da większą frajdę po prostu.

Dobrze szefie xD