© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2014, 23:12
3 maja zaczynam Kopenhaską.
Potrzebuję miejsca, gdzie będę mogła nieco opisywać kolejne dni, więc zakładam temat.
Może ktoś jeszcze dołączy, będziemy się zmagać razem? :)
P.S. Z tego, co czytałam wiele osób lubi "udzielać się" w tematach osób zaczynających Kopenhaską tylko po to, żeby postraszyć jojem, zaburzeniem metabolizmu, wypadaniem włosów, pogorszeniem zdrowia itp. itd.
Przeczytałam o niej niemal wszystko, znam negatywne konsekwencje i jestem ich całkowicie świadoma - tym samym proszę nie zaśmiecać mi tematu "oświecającymi" i zniechęcającymi mnie postami :)
Zanim napiszesz w tym temacie posta z zamiarem zniechęcenia mnie/nas od podjęcia diety zadaj sobie pytanie - "co mnie to obchodzi?" i tym samym sobie odpuść 
Edytowany przez kheil 1 maja 2014, 23:36
21 maja 2014, 11:17
dziś mam dzień 10 i od początku diety straciłam - 5,9 kg
22 maja 2014, 10:03
dzis dzien 3 na wadze 1.5 kg mniej, wiem ze to tylko woda ale sie nie poddaje.
23 maja 2014, 17:02
ja po pierwszym dniu 
ciezko ale dam rade 
24 maja 2014, 01:14
Od dzisiaj* zaczynam. Najgorzej u mnie z regularnością posiłków.
Edytowany przez substratglobu 24 maja 2014, 01:14
24 maja 2014, 10:32
dasz radę. u mnie przez pracę nigdy nie było jota w jotę tak jak są podane godziny a jednak schudłam :)
24 maja 2014, 11:20
podbujduję was byłam na tej diecie chyba 3 lata temu i schudłam 7 kg i od dziś schudłam jeszcze z 10 mam 16 % tkanki tłuszczowej i czuję się bardzo dobrze :)
Edytowany przez krokodylll 24 maja 2014, 11:21
24 maja 2014, 12:23
Dziewczyny a nie ma po tym efektu jojo?
24 maja 2014, 16:01
jak się rzucisz na jedzenie to efekt murowany
