© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2014, 23:12
3 maja zaczynam Kopenhaską.
Potrzebuję miejsca, gdzie będę mogła nieco opisywać kolejne dni, więc zakładam temat.
Może ktoś jeszcze dołączy, będziemy się zmagać razem? :)
P.S. Z tego, co czytałam wiele osób lubi "udzielać się" w tematach osób zaczynających Kopenhaską tylko po to, żeby postraszyć jojem, zaburzeniem metabolizmu, wypadaniem włosów, pogorszeniem zdrowia itp. itd.
Przeczytałam o niej niemal wszystko, znam negatywne konsekwencje i jestem ich całkowicie świadoma - tym samym proszę nie zaśmiecać mi tematu "oświecającymi" i zniechęcającymi mnie postami :)
Zanim napiszesz w tym temacie posta z zamiarem zniechęcenia mnie/nas od podjęcia diety zadaj sobie pytanie - "co mnie to obchodzi?" i tym samym sobie odpuść 
Edytowany przez kheil 1 maja 2014, 23:36
2 maja 2014, 11:46
Można spróbować :)
Postanowiłam sobie, że jeśli poczuję się źle - przerywam dietę. Nic na siłę.
Poza tym to nie jest tak, że chcę łatwym kosztem schudnąć - Kopenhaska to tylko początek, po niej biorę się za zbilansowaną dietę (celuję w South Beach) i ćwiczenia. Kopenhaska mam nadzieję podziała na mnie motywująco - już dawno nie widziałam żadnego spadku wagi u siebie :/
Edytowany przez kheil 2 maja 2014, 11:47
4 maja 2014, 18:04
Można spróbować :) Postanowiłam sobie, że jeśli poczuję się źle - przerywam dietę. Nic na siłę.Poza tym to nie jest tak, że chcę łatwym kosztem schudnąć - Kopenhaska to tylko początek, po niej biorę się za zbilansowaną dietę (celuję w South Beach) i ćwiczenia. Kopenhaska mam nadzieję podziała na mnie motywująco - już dawno nie widziałam żadnego spadku wagi u siebie :/
Hej ja na south beach, ale ostatnio myslalam o kopenhaskiej, zeby troche przyspieszyc, pisz jak ci idzie :) i ignoruj te zlosliwe komenty, twoje cialo twoj wybor jaka diete stosujesz, powodzenie :)
4 maja 2014, 18:26
Dzięki :)
Jak na razie jestem w drugim dniu diety i idzie mi całkiem nieźle, w ogóle nie chodzę głodna.
A jak ci się podoba South Beach, skuteczna? Jak szybko się chudnie?:)
4 maja 2014, 18:55
Hej,
Jetem tu nowa.. dietę zaczynam od jutra chce zgubić na niej 7kg następnie po tej diecie zrobić diete dukana oraz zacząć ćwiczyć...
5 maja 2014, 21:40
6 maja 2014, 17:04
Dzięki :)Jak na razie jestem w drugim dniu diety i idzie mi całkiem nieźle, w ogóle nie chodzę głodna.A jak ci się podoba South Beach, skuteczna? Jak szybko się chudnie?:)
jest skuteczna w 1 fazie poszly ze 4-5, nie jest sie glodnym, ale duuuuuzo wonliejsza niz Kopenhadzka, jak tam trzymasz sie?
12 maja 2014, 19:42
Witam. Ja dziś jestem pierwszy dzień na tej diecie. Szczerze powiem, że jak dla mnie na razie jest ok. mam lekkie łaskotanie głodu w żołądku, ale poza tym czuję się świetnie. Ktoś jest jeszcze na te diecie?
18 maja 2014, 10:41
ja zaczynam jutro dla mnie ta dieta to jedna z najbarzie skutecznych diet .
19 maja 2014, 09:02
dziś mam 8 dzień diety i waga pokazała -5,1kg. Sporo moim zdaniem. Gołym okiem widać różnicę.
21 maja 2014, 11:08
czesc ja tez na diecie wczoraj pierwszy dzien zamna,zobaczymy jak pojdzie drugi :)
