Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta kopenhaska, przeczytajcie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nowa227

nowa227

  • Dołączył: 2009-05-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 651

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:32

Witam, mam kilka pytań na jej temat :)
Czy można przy niej przyjmować lekarstwa? (witaminy szczególnie)
Czy zamiast bewsztyka można jeść kurczaka?
Jakie zauważyłyście efekty?
Polecacie? 
Bardzo proszę o odp i z góry dziękuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:33

mega jojo po.
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:34

EFEKT jojo...
nie warto....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:38

jedz zdrowo a mniej i będziesz mogła jeść wszystko a nie szukać dziwnych diet i dumać czy możesz coś zjeść czy nie. więcej ruchu i zaczniesz chudnąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lilka1986

Lilka1986

  • Dołączył: 2012-08-17
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:51

Nie polecam, przybywa dużo więcej niż uda się zrzucić...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 22:53

stosowałam....człowiek tak tęskni za niektorym jedzeniem że po tej "diecie" rzuca sie na wszystko, nie polecam choć na pewno znajdą się fanki tej diety ... w 13 dni to sobie mozna w głwoie co nieco poukładać jesli chodzi o odżywianie,a nie schudnąć....
Zdjęcie użytkownika retoryka

retoryka

  • Dołączył: 2012-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1144

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 23:00

wazne jest wychodzenie z diety, powolne zwiekszanie liczby spozywanych kalorii, i to ze nawet jesli " konczysz " diete, nadal bardzo bardzo wazna jest aktywnosc fizyczna i zdrowe zywienie - jesli bedziesz sie stosowala do tych zasad zminimalizujesz ryzyko jojo nawet przy kopenhaskiej :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 23:07

dziewczyny malkontentki tak nie można ..mówcie o własnych doświadczeniach a nie o zaszłyszanych a jak wam nie wyszło trudno szukajcie przyczyn we własnych słabościach nie w dietce ...to na marginesie a teraz odpowiadam vitaminki jak najbardziej nie wadzą kurczak zamiast befsztyku nie uważam za jakąś herezje bo to  tylko tendencje do samodyscypliny a  nie zaklęcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heartbreakk

heartbreakk

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2012, 23:12

1.Przyjmowanie witamin jest zalecane
2.Nie można-wtedy już mówimy o modyfikacji diety kopenhaskiej, więc nie jest to 'oryginalna'
3.Efekty są: zmniejsza się obwód pasa, tali, bo zmniejsza Ci się żołądek..Czujesz się lżejsza, ale i zmęczona. Możesz być rozdrażniona itp.
4.Nie polecam, bo ciężko potem odpowiednio się odżywiać..Tak samo byś schudła jedząc o wiele mniej i wykluczając cukry, mocno przetworzone jedzenie :)
Zdjęcie użytkownika Celestaa

Celestaa

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2012, 21:50

No ale jeśli ktoś chce przejśc, to niech przechodzi, chylę czoła, tylko raz mi się udało i to było dawno, minęło parę lat a kilogramy nie wróciły.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.