Temat: Kopenhaska od dziś! 21.08.2012r kto ze mną?:)

Hej dziewczyny od dzisiaj zaczynam dietę kopenhaską tzn już zaczęłam:)
Kubek kawy z łyżeczka cukru oraz 20-minutowy bieg już za mną, a o 13:30 lunch.
Mam nadzieję że wytrwam na tej diecie do końca a po niej zrobię sobie dietę 1000 kac:)

Ktoś chętny żeby zacząć?:)


Przeszłam 2 razy, powiem jedno. Nie możesz jeść po niej 1000 kcal. 800 na początek to maksimum.

basia.90 napisał(a):

Hej dziewczyny od dzisiaj zaczynam dietę kopenhaską tzn już zaczęłam:)Kubek kawy z łyżeczka cukru oraz 20-minutowy bieg już za mną, a o 13:30 lunch.Mam nadzieję że wytrwam na tej diecie do końca a po niej zrobię sobie dietę 1000 kac:)Ktoś chętny żeby zacząć?:)


Zamiast bawić się w durne diety, to może rusz dupę i trochę poćwicz, wtedy nie będziesz musiała głodować.

jagoa napisał(a):

Ostatnie Eksperymenty na ludziach Eksperyment potwierdził, że głodówka uruchamia wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu, który przyspiesza tempo przemiany materii i sprzyja spalaniu tłuszczu.(M. Mikołajska)


Nikt Ci nie mówił, że połowa informacji w Internecie jest wyssana z palca !
Ja byłam na kopenhaskiej owszem zrzuciłam bodajże 7 kg, które wróciły z nawiązką ale w ciągu 4 m-cy. W trakcie diety co drugi dzień chodziłam na basen, nie czułam nigdy zmęczenia i nie było mi słabo jak innym. Wszystko zależy od organizmu. Pewnie gdybym zmieniła po niej nawyki żywieniowe to jojo by się nie pojawiło, albo nie aż takie. W każdym razie Tobie życzę wytrwałości i silnego organizmu :)
O tej diecie tyle się naczytałam i nasłuchałam, że na samą myśl o Niej robi mi się niedobrze....
kac to można mieć po imprezie :D
Ja mogę spróbować od jutra, nie wiem czy wytrwam bo raz już w zeszłym roku na niej byłam i po 3dniach odpuściłam ale przynajmniej skurczył mi się trochę żołądek i po niej bardzo ładnie schudłam 10kg także dołączam do Ciebie:)
Kopenhaska już dłuższy czas jest znana z tego, że jest " do kosza" . Poczytaj sobie w internecie jak to się wiele użytkowniczek się  odchudzało,  a w efekcie przytyło do poprzedniej wagi + 5/10 kg

afera85 napisał(a):

basia.90 napisał(a):

Hej dziewczyny od dzisiaj zaczynam dietę kopenhaską tzn już zaczęłam:)Kubek kawy z łyżeczka cukru oraz 20-minutowy bieg już za mną, a o 13:30 lunch.Mam nadzieję że wytrwam na tej diecie do końca a po niej zrobię sobie dietę 1000 kac:)Ktoś chętny żeby zacząć?:)
Zamiast bawić się w durne diety, to może rusz dupę i trochę poćwicz, wtedy nie będziesz musiała głodować.

jagoa napisał(a):

Ostatnie Eksperymenty na ludziach Eksperyment potwierdził, że głodówka uruchamia wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu, który przyspiesza tempo przemiany materii i sprzyja spalaniu tłuszczu.(M. Mikołajska)
Nikt Ci nie mówił, że połowa informacji w Internecie jest wyssana z palca !
połowa wyssana z palca a połowa nie - jak sama mówisz ... tak samo na temat tej diety ....

Nieważne, czy uda się wytrwać do końca, stopniowo dodawać kalorie po zakończeniu i jakimś cudem uniknąć efektu jojo.

To wszystko nie ma znaczenia, bo wyniszcza ciało, a chyba nie to chcesz osiągnąć?

Pasek wagi
Robiłam na początku sierpnia ;D
I wcale źle nie było ;p
Tyle ze schudłam mało 3,5kg a teraz muszę strasznie uważać na to co jem ;p
Aktualnie jem b mało czasami w ogóle mój organizm już nie potrzebuje ;p
Ale do tego łykam witaminki i jakieś suplementy ;p
Waga coraz mniejsza i nie mam zamiaru wracac do podjadania i takie tam ;D

Powodzenia ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.