- Dołączył: 2012-08-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 20
21 sierpnia 2012, 11:35
Hej dziewczyny od dzisiaj zaczynam dietę kopenhaską tzn już zaczęłam:)
Kubek kawy z łyżeczka cukru oraz 20-minutowy bieg już za mną, a o 13:30 lunch.
Mam nadzieję że wytrwam na tej diecie do końca a po niej zrobię sobie dietę 1000 kac:)
Ktoś chętny żeby zacząć?:)
- Dołączył: 2011-12-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 87
21 sierpnia 2012, 18:59
atasinn napisał(a):
;pAktualnie jem b mało czasami w ogóle mój organizm już nie potrzebuje
to naprawde bardzo mądre z Twojej strony. Proponuje przestać też pić to szybciej pójdzie
- Dołączył: 2012-08-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 20
22 sierpnia 2012, 10:38
Już drugi dzień jestem na kopenhaskiej i nie jest tak źle:) dzisiaj z rana znowu biegałam i robiłam brzuszki:) jak dotrwam do końca to wstawię tutaj zdjęcia przed i po diecie o ile będzie jakaś znacząca różnica:)
Pozdrawiam was ciepło:)
Ps. jak każda dieta ma plusy i minusy:)
22 sierpnia 2012, 10:43
afera85 napisał(a):
jagoa napisał(a):
połowa wyssana z palca a połowa nie - jak sama mówisz ... tak samo na temat tej diety ....
Heh tylko tak się składa, że nie ma opcji, żeby metabolizm na takiej diecie przyśpieszył, poza tym na tej diecie człowiek się odwadnia, a nie redukuje fat ! Wiesz jaka jest różnica między odwodnieniem, a redukcją fatu ?! Zatem masz jeszcze coś mądrego do powiedzenia ?!Na koniec dodam, że jak dla mnie to możecie wszystkie głodować, nie moje ciało, nie moja psychika = nie mój problem !
oczywiście ze mam- miałam robione pomiary % tkanki tłuszczowej przed i po więc wiem co mi spadło a co nie :) .....
Ale co ja tam wiem, pewnie na własnym doświadczeniu po przeprowadzeniu tej diety ze szczegółami wiesz lepiej ...
Edytowany przez jagoa 22 sierpnia 2012, 10:47
- Dołączył: 2011-07-31
- Miasto: Przy Kamieniu
- Liczba postów: 276
22 sierpnia 2012, 13:37
siemka! Ja dzisiaj pierwszy dzień na Kopenhaskiej czuję się dobrze nie jestem głodna ani słaba, mam nadzieję że dotrwam do końca. Też mogę wstawić zdjęcia przed i po jeżeli będa jakieś widoczne efekty:) Pozdrawiam
23 sierpnia 2012, 09:49
nom właśnie o to chodzi że większość wiadomości na temat tej diety jest wyssanych z palca dodatkowo te modyfikacje bo przecież dostarczą tyle samo cal kurczakiem co wołowiną :) jednak to są inne składniki odzywcze inne tempo spalania ....
ja miałam tylko podstawowe pomiary tkanki tłuszczowej w % przecież nie będę robić prób wątrobowych :) przez 2 tyg dietę ... po skończeniu kopenhaskiej wskoczyłam na 1000 cal i potem na 1200 i 1500 i chudłam ale robiłam wszystko jak w oryginale. Jestem rok po teraz mi waga stoi bo za dużo jem :) ale efektu jo jo nie ma ....
Edytowany przez jagoa 23 sierpnia 2012, 09:51
- Dołączył: 2012-08-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 20
23 sierpnia 2012, 10:53
OchydnaGrubaska - chętnie zobaczę Twoje zdjęcia po i przed bo wiadomo na każdego dieta działa inaczej i jedni mniej inni znowu więcej chudną:) Trzymam za Ciebie mocno kciuki!;) .... dzień 3:)