Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

ajjajaj nudna ta dieta sie robi... szczerze 3 dzien za mna i nie bardzo widze zmiany, nie bardzo chudne, brzuch mam taki jaki mialam... tylko burczy w nim czesciej ep... moze dieta pozniej zacznie na mnie dzialac well zobaczymy ;) jutro Twarozek!! iiiha! ;D

No właśnie jutro twarożek i owocowa sałatka ( pychotka)
Minął 3 dzień
ja jem o 7, 11, 16
potem nic
dziś miałam sie położy o 20.00 bo wydawało mi sie ze mnie głód dopada
ale przemogłam sie i pije tylko wode
Dziewczyny a czy łykacie jakieś witaminy ???

Ja tez pochlone z wielka rozkosza twarozek jutro, ale to moj...11 dzien... Chudne w oczach (ach...ta skromnosc). Uwielbiam ta diete, zawsze chudne na niej 6-8 kg, ale wizualnie roznica jest wieksza. Mozna powiedziec, ze jestem weteranka, to moja 4 kopenhaska i czuje sie na niej i po niej fantastycznie... Takie uzaleznienie, nalog mozna powiedziec

Moja rada- uwierzyc w nia!! Dla mnie pierwsze 2-3 dni sa fatalne, bo nie widze jeszcze roznicy, ale potem...mam ochote byc na niej cale zycie (oczywiscie jakies kryzysy po drodze sie zdarzaja, ale wychodze z nich).

Ja zawsze trzymam sie bardzo scisle jadlospisu i nigdy nie pozwalam sobie na jakiekolwiek odstepstwa- tylko wtedy ta dieta ma dla mnie sens...

Witamin tez nie lykam, bo dobrze sie na niej czuje
Trzymam za Was kciuki, dacie rade!!!
Dzisiaj moj 3 dzionek. Jest calkiem sympatycznie , juz nie mysle tyle o jedzeniu. Dzisiaj stanelam na wage i co 2kg mniej  no a to dopiero poczatek. Polecam wszystkim rowerek. Ja mam ta wygode , ze codziennie jade nim do pracki. Czyli jest to 2 razy dziennie po 45 min. Czuje sie przy tym o wiele lepiej i dzien nie jest przy tym taki spiacy i meczacy.
Milego dzionka i dobrego jedzonka

Czesc Dziewczyny!!! Widze , ze cisza na forum. Napiszcie jak tam wam idzie wasza dieta. Ja dzisiaj zaczynam 4 dzien. Pokus juz bylo wiele , a to dopiero poczatek. Przede4mna weekendzik, zobaczymy czy dam rade. Milego dzionka

u mnie dzień 2. Zobaczymy ile tym razem wytrzymam
5 dzień za mną
Na razie sie nie złamałam i trzymam się ściśle diety
Jutro jeszcze ok
ale przeraża mnie niedziela
spadł mi tylko kg na razie ale dziś jeszcze albo jutro czeka mnie @
i to zawsze podnosi wagę do góry

dobrej noocki
Ja zaczynam od jutra.Chce zrzucic z 6-8 kg.
Ja dzis zaczelam...
Zobaczymy bo niedlugo na slub ide tzn za 2,5 tyg i chce wygladac sliczniue na nim .. mam nadzieje ze zgubie ok 5 kg jezeli nie to och ... niefajnie bedzie

hej mam prozbe czy moglabym prosic o przepis na 13 dniowa diete PLISSSS  pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.