Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

a co to za dieta? Nie znam ale chciałabym poznac.

ja 2 razy odchudzałam się tą dietą i za każdym razem schudłam około 4 kilo jednak nie wspominam rej diety dobrze,ponieważ jest w niej dużo mięsa i ogólnie cały czas chodzi się głodnym,jest zimno i niedobrze to tylko 13 dni meczarni a predzej czy pozniej wrocisz do swojej wagi moja mama 'trzymała' swoją wagę przez ponad rok,wiec dieta sama w sobie jest skuteczna..

Za pierwszym razem przeszłam ta dietę idealnie. Ponieważ nienawidze szpinaku nie jadłam do i w sumie schudłam 7 kg. Obecnie jestem znów na tej diecie.Najważniejszą sprawą jest to że to nie jest dieta typowo "odchudzająca" tylko dieta która reguluje przemianę materii. Wiele osób żle pojmuje jej faktyczny lec i niepotrzebnie sie męczy przez 13 dni. Jeśli mogę coś zaproponować : to aby jeśc normalne śniadanie, na obiad rybę z surówką lub mięsko z surówką, kolacji nie jeść a po pewnym czasie waga zacznie sama spadać.:smiley24:

Ja tez stosowalam te diete , schudlam 5 kg.ale po mesiacu znow wrocilam do poprzedniej wagi, nie wiem czy jest ona skuteczna ,?moze na chwilke aby poczuc sie dobrze ?ale po pewnym czasie wszystko przepada;;;;;;;;;lepiej jest nie jesc kolacji , to naprawde pomaga, pozdrawiam:smiley24:

Ja bylam na tej diecie wiele razy, ale skonczylam raz. Razem z byla wspollokatorka sie dietowalysmy, dlatego bylo troche latwiej, ale czulam sie strasznie, 7 dnia balam sie, ze zemdleje, takie mialam "gumowe" nogi, ciagle czytalam kartke z wypisana dieta itd., myslalam tylko o tym, co zjem po 13 dniu, balam sie w ogole ze cos mi sie stanie, tak strasznie sie czulam, zwlaszcza zawsze rano przed wypiciem kawy strasznie trzesly mi sie rece i mialam problem ze wstaniem z lozka. Fakt, brzuch mi bardzo ladnie wstal, ale niedlugo wrocil (z tego co pamietam gora po miesiacu) i to z nawiazka.. nie sadze, zeby bylo warto.

Cześć Dziewczyny. Jak się trzymacie ? Ja mam za sobą już 3 dni , dziś jest czwarty . Trzymam się !!!:smiley14: Było ciężko ... , ale nic nie podjadłam - DAŁAM RADĘ:smiley24: Muszę Wam powiedzieć , że jestem zadowolona bo straciłam już 3,5 kg w ciągu 3 dni !!! Extra się czuję . Nie mam bóli brzucha , ani strasznych wzdęć tak jak poprzednio po zjedzeniu byle jakiego posiłku. Czuję się lekka i wkońcu wruciła mi energia . Opłacało się stosowanie diety choć ... podchodziłam do niej jak do jeża i myślałam , że nie dam rady . Ale ... jakoś idzie i pójdzie dalej . Wytrzymam jeszcze 10 dni :laughing: i będę szczupluteńka . Powiem szczerze pierwsze 3 dni zwłaszcza wieczory były koszmarne ( chciało się na maxa jeść ) , ale dałam radę !!! A jak Wam idzie z dietą ? Wytrzymujecie ?

Ja wytrzymalam całą:))) Schudłam 13 kilo i przez 2 lata nie przytyłam...niestety teraz znowu przybralam na wadze i chyba się znowu zabiorę za tę dietę.Tobie zycze powodzenia:)))

Mi też po niej wróciła wga, ale to była moja niekonsekwencja. Schudłam tylko 4 kg. Poza tym nie polecam lepsza jest dieta south beach lub wg Mogntiniaca

CZy mogę prosić o przepis na dietę KOPENHASKA??