Temat: Zaczyna ktoś Dukana?

hej  od dzisiaj jestem na dukanie, fajnie by było gdyby ktoś jeszcze był chętny

wow,super wypowiedź

tOMKU napisał(a):

@malina1409Odsyłasz nas do artykułów na temat diety Dukana ale których? "Dr Dukan z zakazem wykonywania zawodu. Powód? Przepisywał pacjentom niebezpieczny dla życia lek na odchudzanie", "były na Dukanie". Jego metodę wciągnął na listę pięciu najgroźniejszych dla zdrowia diet" czy może: "odchudzania z dietą Dukana powoduje wzrost cholesterolu, wywołuje choroby układu krążenia, a nawet może prowadzić do raka piersi."Ograniczenie kaloryczności względem zapotrzebowania i sport i to jest najlepsza i najskuteczniejsza metoda, a nie pakowania w siebie tyle białka, że nerki odpadają w przedbiegach. Przede wszystkich jeśli nie masz wiedzy na temat diet, nie rzucaj się na jakieś dziwne, idź do lekarza, dietetyka lub trenera personalnego, oni Ci wszystko ułoży i wytłumaczy.

Heh, NIE MASZ WIEDZY NA TEMAT DIETY hahah mam większą niż Ty

tOMKU napisał(a):

@malina1409Odsyłasz nas do artykułów na temat diety Dukana ale których? "Dr Dukan z zakazem wykonywania zawodu. Powód? Przepisywał pacjentom niebezpieczny dla życia lek na odchudzanie", "były na Dukanie". Jego metodę wciągnął na listę pięciu najgroźniejszych dla zdrowia diet" czy może: "odchudzania z dietą Dukana powoduje wzrost cholesterolu, wywołuje choroby układu krążenia, a nawet może prowadzić do raka piersi."Ograniczenie kaloryczności względem zapotrzebowania i sport i to jest najlepsza i najskuteczniejsza metoda, a nie pakowania w siebie tyle białka, że nerki odpadają w przedbiegach. Przede wszystkich jeśli nie masz wiedzy na temat diet, nie rzucaj się na jakieś dziwne, idź do lekarza, dietetyka lub trenera personalnego, oni Ci wszystko ułoży i wytłumaczy.

Jezeli ktos bedzie chcial cie podac za pomowienia czy szkalowanie do sadu - to bedziesz odpowiadal za te wypowiedz, nawet jezeli tylko po kims powtarzasz. Takie sa realia.

Dukan rzeczywiscie zostal skazany sadownie za nieprzeczytanie skutkow ubocznych leku jednej pacjentce 30 lat wczesniej (mnie, jak zyje zaden lekarz nie poinformowal o skutkach ubocznych zadnego leku, ale nikogo do sadu nie podalam). Dukan otrzymal kare niewykonywania zawodu przez ok. tydzien (nie chce mi sie szukac dokladnie ile to bylo 5 czy 10 dni, w necie mozna znalezc dokladne dane). Byl to najsmieszniejszy wyrok jaki sadownictwo francuskie wydalo, gdyz lekarz byl juz od dawna na emeryturze. Podobny "wyrok" spotkal innego lekarza, juz mlodszego, ktory jednak autentycznie nie mogl wykonywac zawodu, gdyz byl lekarzem "czynnym" - ze wzgledu na to, ze dziesiat lat wczesniej takze nie przeczytal ulotki pacjentce. Inni pacjenci skierowali grupowo prosbe o odszkodowanie, nie przeciwko swoim lekarzom, ale przeciwko panstwu, gdyz panstwo dopuscilo ten lek do obiegu (a nawet zwracalo koszty leku pacjentom). Nie mam az tak wyrobionej pamieci, aby przytoczyc doslowne dane, czytalam to kilka lat temu, ale przez 30 lat sprzedawania leku na recepte w aptekach, leczonych bylo setki tysiecy pacjentow przez dziesiatki tysiecy lekarzy, wiec skazanie dwoch lekarzy na kilka dni zakazu wykonywania zawodu, to zwykla zenada. Powaznie uwierzyles plotce (nazwe to szkalowaniem), ze wylacznie Dukan na cala Francje przepisal dostepny na recepte lek, jednej pacjentce, ktora po 30 latach podala go do sadu i Dukanowi zabrano "tytul naukowy" na tydzien, ktorego to "tytulu naukowego" juz nie uzywal?   Naprawde jestes w stanie w to uwierzyc? No brak slow.

Co do klasyfikacji diet, to  jakby nie bylo dieta Dukana jest w czolowce swiatowej diet (do najlepszych zaliczono jedynie 40 diet z calego swiata). Na pierwszym miejscu jest dieta, ktora ma 3,7 punkty a dukan ma 2,5 punkty (jest wiele diet nizej plasujacych sie - mowie o kategorii skutecznosc odchudzania). Mowienie o "niebezpiecznosci" diety jest zwyklym pomowieniem. Organizatorzy jedynie stwierdzili, ze w dukanie zaleca sie spacer, a nie biegi, gdyby zostaly uwzglednione biegi, wtedy dukan plasowalby sie wyzej. 

https://health.usnews.com/best-diet/best-weight-lo...

Prosze o wiecej powagi, a mniej plotkarstwa i pomowien.

Pasek wagi

nobliwa - z którego roku ta klasyfikacja i kto to robił? 

Pasek wagi

Corinek napisał(a):

nobliwa - z którego roku ta klasyfikacja i kto to robił? 

Jest bardzo duzo klasyfikacji, w niektorych Dukan jest nawet na pierwszym miejscu, ale taka najwiarygodniejsza klasyfikacja to amerykanskiego czasopisma "U.S News & World Report" (robia oni roznego rodzaju rankingi dosc obiektywne) przy czym kazda z 40 najlepszych diet  na swiecie (sa przedselekcje i te "najgorsze" diety w ogole nie sa brane pod uwage) zostaje oceniana w 2 kategoriach -  najskuteczniejsze i najszybsze efekty, oraz kategoria najlepsze efekty zdrowotne  ( na III bodajze miejscu jest dieta, ktora  w sumie nie jest dieta, tylko styl odzywiania sie tzw "srodziemnomorska", czy tez inna w czolowce dieta - stosowana na zbicie cisnienia, a nie na utrate wagi, ale przy niej jednak ludzie odchudzaja sie). Jeden z organizatorow zaznaczyl w wywiadzie, ze Dukan bylby na 5 miejscu, gdyby zamiast marszu proponowal ruch bardziej  energiczny.

Z poczatkiem stycznia (ok. 5-tego) kazdego roku gazeta ta publikuje najnowsze klasyfikacje. Przy czym w zwiazku z tym, ze za kilka(nascie?) godzin bedzie nowa klasyfikacja, podana powyzej w linku jest klasyfikacja z 7 stycznia 2017 roku ( za 2016 rok).

Pasek wagi

Dobrze, gazeta to robiła okej. A siedziało nad tym kilku dietetyków i lekarzy z prawdziwego zdarzenia? Czy pan dziennikarz z panią dziennikarz?

Pasek wagi

Chwila, ale według tego rankingu Dukan jest bardzo nisko. 30 miejsce, przy czym na jedno miejsce wpada kilka diet. Więc no. Zapewne ma to miejsce za skuteczność, bo rzeczywiście odchudza, ale to, że niszczy nerki to inna para kaloszy.

Swoją drogą, zdziwiło mnie, że dieta wegańska jest tak wysoko notowana. Na 3 miejscu. A przecież to wcale nie jest dieta odchudzająca. Wręcz znam wielu wegan, którzy przytyli po przejściu na weganizm. Ale pewnie te punkty to za zdrowotność.

Corinek napisał(a):

Dobrze, gazeta to robiła okej. A siedziało nad tym kilku dietetyków i lekarzy z prawdziwego zdarzenia? Czy pan dziennikarz z panią dziennikarz?

Trzebaby szczegolow doszukac, ale ja mam zaufanie, gdyz jest to gazeta,  ktora podaje takze klasyfikacje szpitali w USA (chyba jako jedyna). 

Pasek wagi

ggeisha - mnie rozwaliło to, że paleo i dukan są praktycznie na tym samym miejscu. I to mi wystarczyło żeby uznać, że ten ranking jest niewiele warty. No cóż, chociaż ketogeniczna jest wyżej.  

Pasek wagi

nobliwa Według tego rankingu, Dukan jest na 40(ostatnim) miejscu z wynikami: 

1.9/5 
Overall Score
2.5/5 
Weight Loss
1.9/5 
Healthy

W kategorii zdrowej diety.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.