© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2011, 13:01
Zapraszam do wspólnego odchudzania. 
14 stycznia 2011, 19:28
a jednak.... sernik w piekarniku ;) z przepisu grupy dukana :)
Napisano 10 miesięcy temu
(List #10)
Sernik: 600dag białego sera 0%, 5żółtek, łyżeczka rnproszku do pieczenia, 10sproszkowanych tabletek słodzika, 2 łyżki rnjogurtu, trochę aromatu - ubić na gładką masę.
Dodać ubite na sztywnorn białka. Piec ok 50min w temp. 170st. C
Postanowienie noworoczne: osiągnąć cel!!
14 stycznia 2011, 20:42
14 stycznia 2011, 20:58
14 stycznia 2011, 21:25
Wygrałyśmy dzis konkurs kolęd i całym zespołem poszłyśmy na pizze...
14 stycznia 2011, 21:40
15 stycznia 2011, 10:00
medetrina witaj w grupie
no coz po 6 dniach na I fazie mam 4,1 mniej
dzis pierwszy dzien warzywek
15 stycznia 2011, 10:08
Wręcz niesamowity...A czujesz coś po ciuszkach? 15 stycznia 2011, 10:20
lokitu gratuluje!!! ja po 3 dniach mam minus 2kg!!!! dzis ujzalam 50 na wadze sesese :)
nawet moj facet stwierdzil ze widac ze ze mnie zeszlo :) bo ja mam jeszcze problem nagromadzonej wody....
wczoraj przegladalam sobie forum z przepisami to jest niesamowite ile mozna zjesc bedac na diecie!!! i chudnac!!
wlasnie jem sniadanko nalesnik z szyneczka mniam
15 stycznia 2011, 19:33
Halo halo. Cos tu pustawo......
Lokitu- gratuluje:) super wynik, ja koñcze 5 dzien
a rano sie wkurzylam, o waga pokazala 61,3 czyli o 0,2 wiecej niz wczoraj rano. Jak to mozliwe, skoro nie jadlam wiecej niz zwykle, pilam duzo wody??? i wszystko dukanowskie? macie jakies wyjasnienie?
15 stycznia 2011, 21:05
Ale spokojnie, wszystko powinno ładnie schodzić z Ciebie, może za dużo solisz? Jeśli tak - ogranicz to, a woda nie będzie się w Tobie magazynować. 
