Temat: Mój Dukan - Start 11. I. 11

Witam Dziewczynki :) Nie zrezygnuje tak szybko z tej diety.... bo sama widze roznice .....  Tylko mam dziwne dzialanie z otrebami.....tzn odwrotne .... Ma pomagac a wrecz przeciwnie...Pozdrawiam i trzymam za was w kciuki:) a te torciki wypróbuje napewno :)

dziewczyny fajnie ze czasami ktos zaglada, ja jestem bardzo rozproszona miedzy wszystkim ale na pewno od czasu do czasu sie tu pojawie , chocby po to zeby zobaczyc jak wam idzie

Lokitu to miłe, że o nas pamiętasz!! Masz już na prawdę piękną wagę, brawo!!

Małgoś89 bardzo mnie dziwi to, co piszesz o otrębach. Ciekawe w jakiej postaci je jadasz, być może dzień w dzień robisz sobie chlebek, placki, panierkę do mięsa itp. A może spróbuj zjeść po prostu otręby z jogurtem, albo jeszcze lepiej (jak tak ostatnio robię, bo mi się nie chce pichcić), z ciepłym mlekiem. Wtedy się robi z otrąb taka napęczniała papka, dosypuję sobie jeszcze do tego odtłuszczonego mleczka w proszku i wcinam, a rano.....po skorzystaniu z WC czuję się lekka jak puszek

Pączuszku jadam otręby w roznej postaci......niestety tak dziala a moze pora ma byc jedna?? Pozdrawiam i aktualizuje pasek z ogromna radościa.... Moje marzenie jest bliskie spelnieniu:)

Małgoś gratulacje!!!!!!! Piękny wynik osiągnęłaś, przypomnij od kiedy jesteś na Dukanie??

U mnie waga stanęła...Denerwujące jest to okropnie, zwłaszcza że praktycznie wcale nie oszukuję, fakt - zdarzyło się kilka niedukanowych dni, ale to na prawdę kilka w przeciągu całych 2,5 miesięcy. Ale jestem wytrwała i jakoś ciągnę dietkę dalej cierpliwie, chciałabym w święta ważyć 75 kg.
A jak tam sukcesy w odchudzaniu pozostałych dziewczynek?? Pochwalcie się (albo i nie, wylejcie swoje żale, tak jak ja, że waga stoi...)

Pączuszku będzie dobrze :) jestem dokładnie od 23 stycznia  Pozdrawiam

Ja się zważyłam kontrolnie w piątek, ale nie uaktualniałam paska. Waga mi pokazała 76,3
Ale przez weekend miałam w domu gości (przyjechali przyszli teściowie) więc jadłam zupełnie niedukanowo, wręcz się wcale nie hamowałam W związku z tym moja waga po weekendzie na pewno wzrosła, więc dzisiaj grzecznie jadłam same proteinki i tak do środy zamierzam, a w czwartek ważenie i mierzenie.

Dzisiaj po 3 dniach fazy P po obżarstwie weekendowym zobaczyłam na wadze 75,9 kg Jest więc szansa, że osiągnę moją wymarzoną wagę na święta, albo i jeszcze lepszy wynik od planowanego

Gratuluje Pączuszku  ja zamierzam dobic 55 kg do lipca ale nie wiem czy dojdzie do tego..... to moje marzenie...

Witam Was dziewczyny!! Jak leci?
U mnie weekend w miarę dietkowy, zaliczyłam sajgonki z surówką w chińczyku i zdaję sobie sprawę, że to jedzonko nie było do końca dukanowe, no ale cóż, poniosło mnie. Za to dzisiaj z rana wskoczyłam na wagę, a tam 75,6 więc nie jest źle (paseczka jeszcze nie aktualizuję, zrobię to w środę, po skończonej fazie P). Ogólnie jest dobrze, czuję się coraz lepiej w swojej skórze.Nie wiem czy pisałam, ale niedawno się zaręczyłam i planujemy się pobrać. Koleżanki nakłaniają mnie, żebym się zaczęła rozglądać za strojem, ale na mierzenie sukien ślubnych jeszcze nie mam ochoty, bo myślę, że nie będę się jeszcze dobrze w nich czuć z taką wagą... W czerwcu mam nadzieję, że będę ważyć ok. 70 kg, więc wtedy wyruszę na poszukiwania, przymiarki, itp. Ślub w październiku