© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2014, 11:53
29 stycznia 2014, 22:00
Słyszałam, że ta dieta jest niebezpieczna, ale już byłam w jej trakcie. Stosowałam tę dietę 2 lata temu i schudłam 20kg. Co prawda dużo ćwiczyłam i piłam mnóstwo wody. Nie miałam żadnych problemów ze zdrowiem, ale może jestem wyjątkiem od reguły. Ale i tak miałam potem efekt jo-jo (pewnie sama go wywołałam, bo zaniechałam ćwiczeń i diety) i waga wróciła do początkowego stanu. Przyznam, że dieta była trudna, żołądek się trochę buntował, ale chyba się przyzwyczaił do takiej ilości białka i było OK.
Ale jedno należy dukanowi przyznać - tragicznie obrzydza jajka, serki, jogurty i kurczaka, ryby pewnie też 
31 stycznia 2014, 07:51
31 stycznia 2014, 09:43
31 stycznia 2014, 11:05
3 lutego 2014, 17:55
Jeżeli ktoś przerywa dukana po II fazie "bo już schudł" i nie ustabilizuje wagi to wiadomo że szybko przytyje.
III i IV faza jest konieczna żeby ustabilizować metabolizm.
Ten kto ma "megajojo" pewnie nigdy do IV fazy nie doszedł!
3 lutego 2014, 18:14
16 lutego 2014, 16:48
22 lutego 2014, 18:12
