Temat: Dukan 20.09.1010

Hejka "Dukanki'

Dziewczyny gratujuje spadku wagi !!!!!! Kazda wartosc cieszy oko  a jak nawet jej nie ma to cm mowia same za siebie , wiec z kazdej strony warto dukac ha ha HA .

Dzisiaj na sniadanko serek wiejski , filet z kurczaka plasterki i zielona herbata :-) . Buleczki pieklam ale jakies takie zakalcowate wyszly :-(  A z tym surimi to ja ciemna jestem co to jest ? Myslalam jechac do Lidla bo slyszalam ze tam sa ale jak czytam co piszecie to watpie zeby to jesc znajac siebie ;-)

dziewczynki milego dnia i chudniecia ;-)

Właśnie dokonałam pomiarów - nic mi nie urosło a od początku Dukania spadki są takie: biceps: -1,5 cm, piersi: -1 cm, talia: - 7 cm, brzuch: - 2 cm, biodra: - 5,5 cm, udo: -2 cm, łydka: -2,5 cm, zawartość tłuszczu: z  42% na 36%. A waga nadal nie chce spaść poniżej 80 kg - no czary z mleka .
Mój facet jest świetny - patrzy tak wczoraj na mnie, i mówi: widzę, że schudłaś, to co mi mówisz, że waga Ci stoi... może ty wagę z czymś innym pomyliłaś
No i gadaj z takim jak mu tylko jedno w głowie.

befcia witaj.

novajulia gratulacji!! świetne fekty. wadze nie ma co wierzyc centymetr pokaze ci ile naprawde chudniesz a przyjdzie czas ze i waga drgnie!! mnie moj TŻ wczorajk wzioł na rece i stwierdzil ze jakas lzejsza sie zrobilam hihi :D

i sie smial ostatnio ze mi spodenki zwisaja na tyłku :P

Hejka Dziewczyny !!!

Ja nie robie pomiarow ale widze ze spodenki tez zlatuja i mam maly brzusio ;-)) zamiast dyni dotychczasowej ha ha ha a to bardzo cieszy wiec moj zapal sie zwieksza

Just82 ja sobie odpuszcze te surimi jutro juz beda warzywka to znowu cos inego :-) juz nie moge sie doczekac POzdrowionka dla Was :-0

siatkareczkaaa ja w swojej szafie mam taki zasób rozmiarów, że mi raczej wisieć nie będzie nic - ale fakt że nie mogłam doczekać się dzisiejszego mierzenia, bo wczoraj pasek musiałam zapiąć o dziurkę dalej i ciekawa byłam, czy to moje złudzenie.
Kurde ja dziś 5 dzień P+W a z tego W to niewiele skorzystałam przez te dni. więc na lunch duszona papryka (oczywiście na wodzie) z jedną kromeczką tego czegoś co mi tam wyszło, a na obiad spróbuje zrobić to surimi jako makaron i do tego warzywa z patelni (spokojnie - grillowane będą). A od jutra znów samo Peeeeeeeeee.

cześć dziewczynki

ja wczoraj piekłam bułki. Z takiego przepisu:

kostka twarogu

12 łyżek otrębów mieszanych

3 jaja

pół łyżeczki soli

łyżeczka proszku do pieczenia

Wszystko razem miksuję jakieś 2 minutki i wsadzam do nagrzanego piekarnika - 180C, 30 minut pieczenia. 

Bardzo je lubię, chociaż z początku trochę dziwne mi się wydawały i starczają mi na 3/4 dni. Mają koło 2cm wysokości.

jupiiii dzis weszlam na wage i 800g mniej  od wczoraj.

issia pięknie pięknie:)))

A zapomniałam powiedzieć, że byłam wczoraj na pierwszej lekcji pływania i bardzo mi się podobało. Cały wieczór siedziałam z uśmiechem szczęścia na twarzy