Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
Kurcze nie mam pojecia jak dodac pasek :(
Pomiary i wykresy / Paski postępu / Wyświetlenie / Pasek na forum (wybierasz między zdefiniowanymi paskami czyli między 1 i 2)
Witam
Dziś mój pierwszy dzień z dunkanem..... podchodze do tego z rezerwą bo nie mam pomysłów na posiłki oprócz ryb;) musze poczytać przepisy jak tylko mój bobasek pozwoli mi na to;) trzymajcie kciuki żeby mi się udało wytrwać
Powiedzcie mi jak u was z okresem.. normalnie jest? bo na innych dietach zawsze mi się spóźniał :( teraz biorę tabletki anty i mam regularny ale zamierzam odstawic je za miesiac i sie zastanawiam czy mi sie cykle nie rozregulują .. ;/

hej dziewczynki

novajulia - nie jedz pizzy, dopiero potem będziesz zła na siebie, silna bądź

Witam nowe koleżanki serdecznie, trzymam za Was wszystkie kciuki:)))

Pasek wagi
zaktualizowałam pasek i od razu mi lepiej :)
Pasek wagi
Kurczę powiem szczerze boję się trochę tych 5 dni z węglowodanami :( pewnie jak waga skoczy mi chociażby o 30 dag to już będzie lament a słyszałam że tak się też zdarza.

Dzisiaj na sniadanko:
sałatka z pomidorka, cebulki z łyżką jogurtu naturalnego (sól + pieprz)

Na obiad nie mam pomysłu...ale zaraz poczytam i pewnie coś fajnego znajde...
chritii masz w pełni rację.... Na obiad duszony kurczak z cebulką i papryką na ostro zamiast pizzy :)
novajulia
Pasek wagi
co dziś dobrego gotujecie na obiad?
Ja mam rosołek i gotowane udko w tymże rosole:)
Właśnie wcinam jogurt naturalny duży, ze słodzikiem i cynamonem.
Ale mam dziś nerwy na wszystko!! Ta pogoda mnie dziwnie nastraja. Chcę już do domu


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.