Temat: Dukan 20.09.1010

Czesc dziewczynki w ten paskudny deszczowy dzien ;-((( ile to moze padac ?

Novajulia, Christi, Kasmi dzieki za porade wlasnie o dukanowych smakolykach nie myslalam ale teraz dzieki wam mam juz pomysl . Zrobie gosciom normalne jedzonko i ze dwie slodkosci dukanowe ktore wkomponuje w normalne zarelko i bede wcinac ;-))) juz sie nie moge doczekac

A zaraz zaczynalm sniadanko moj ulubiony serek wiejski odtluszczony moge go jesc tonami i mi nie zbrzydnie ;-) i troche tunczyka. I zaraz ruszam do lektury przepisow na slodkosci.

Duzo usmiechu, ciepelka  dla wszystkich "dukanek "

Witam was wszystkie. Paskudna dziś pogoda i nic się nie chce
A gdzie są wszyscy, jeszcze śpicie?

Cześć wszystkim. Ja się obudziłam w okropnym humorze, i niestety stan się pogłębia. Wszystko wychodzi źle i mam ochotę krzyczeć. Ja nie wiem czy ludzie nie rozumieją co się do mnich mówi.... Boję się tylko że ta cała frustracja odbije się na wadze, bo jak koło południa nic się nie zmieni to zamówię wielką pizze, albo kupię pudełko ciastek. Tylko łbem w mur walić - prędzej się zwali niż człowiek człowieka zrozumie.  

Czesc dziewczyny,a ja znow nie mam sie czym pochwalic.

Wczorajszy dzien zaczal sie pieknie,sniadanko placki,pozniej serek,szyneczka,herbatka czerwona a skonczyl sie w kinie na nachos w sosie serowym  jak moglam dac sie na to skusic ble ble ble,dzis na wadze szok 64,5 masakra jestem zalamana a jeszcze ta pogoda chyba poloze sie z synkiem spac i przespie pol dnia dzis jestem tak wsciekla

Ja właśnie znalazłam pocieszenie w lodówce.... Ptasie mleczko Dukana - przynajmniej wyrzutów sumienia mieć nie będę.

Witam a ja dziś przgotowałam sobie porcję lodów na pochmurny wieczór żeby poczuć smak lata hehe :D

hej

mi już mija tydzień, jak sobie Dukam  I póki co mój bilans to -2 kg, a mam zamiar zrzucić JESZCZE TYLKO i AŻ 3-3,5 kg  Obyyy mi się tylko udało. Trzymajcie kciuki  Poki co, nie miałam żadnej wpadki idzielnie odmawiam sobie ciast i różnych takich. Jedyny mój grzech to to, że potrafię zjeść 2 razy dziennie otręby, zamiast tylko raz... Ale to się wytnie  Nie mam pomysłów na śniadania... Jestem monotonna, ale nie nudzi mi się to. Tylko przez to, czasem na obiad jem własnie znów coś z otrębami... 

Just82 nie poczulas sie obrazona bo ja Ciebie nie obrazilam a Ty zrobilas to znowu przyrownujac mnie do 16-latki. Odeszlam z tego forum tylko z Twojego powodu bo nie mialam ochoty ogladac Twoich glupich usmieszkow i w ogole... irytujesz mnie KONIEC KROPKA

Peitshe pozdrawiam Cie ... wysylam Ci wiadmosc:))

Powodzenia dziewczyny

Hej Dziewczyny :) Jestem Nati ...swoja przygode z Dukanem zaczelam 23.09.2010 r. i chcialam do Was dolaczyc.
Zaczynalam z waga poczatkowa 92,5 kg dzis po 5 dniach uderzeniowki waga wskazuje 89,7 kg :)) Od dzisiaj zaczelam faze naprzemienna. mój system to 5/5.
Jakis czas temu, dosyc juz odległy mialam okazje odchudzac sie z Meridia 10 - przez ok. 4 m-ce schudlam 23 kg - niestety 9 kg wrocilo i zeby sie ich pozbyc zaczelam odchudzanie z dieta Dukana :) mam nadzieje ze dzieki temu forum, radą innych dukajacych i wspolnym wsparciu dam rade i otrzymam wage do ktorej daze :)
Pozdrawiam - Nati

Witaj Orginal24 w naszym gronie . Fajnie byłoby jakbyś dołączyła paseczek wagi... Razem na pewno nam się uda. Ps. ja też byłam rok temu na Meridi ale na 15 - totalna porażka... jojo niesamowite i okropny rozstrój nerwowy. Dukan mnie zachwyca całą filozofią i różnorodnością posiłków.