Temat: Dukan 20.09.1010

Gracjanna1983  

mnie najlepiej sie smazy w piekarniku. Wkladam do misy i podlewam woda. Czasami przykryje folia aluminiowa. Na patelni bardzo malo gotuje, nawet wtedy gdy nie bylam na diecie.

Ja zjadlam mieszanke teraz, czyli jajko i ryby i plaster pieczeni z indyka.Nic nie jadlam od rana wiec migiem zjadlam:)
 Na obiad zrobie sobei salatke z kurczaka.

Pozdrawiam :)

> koteczek1988- mozna ale tylko drobiowe

z drobiu tylko kurczak i indyk ;)

hej

mogę dołączyć do Was? Też jestem na dukanie dwa i pół tygodnia

Zapraszamy:) im więcej nas tym lepiej:)

jak robicie majonez?

Kilka stron wcześniej był przepis:)

zamiast oleju - parafina? nie spotkałam jeszcze jej nigdzie

Ja szczerze mówiąc nie próbowałąm tego jeszcze

parafinę dostaniesz w każdej aptece.

siatkareczkaaaa z tą makrelą to tak jak dziewczyny mówiły - obrać makrelę, zmiażdżyć z odtłuszczonym twarogiem. Inna wersja pasty i inny smak: brzuszki z łososia obrać, twaróg odtłuszczony (w brzuszkach jest tłuszcz ale ten dobry), szczypiorek, pieprz biały, odrobina soli. Tyle że brzuszki w kawałeczkach a nie miażdżyć. Albo jak masz dość zwykłego serka (jako dziecko późnego PRL-u czasem tak jadłam): twarożek, sól, sypka papryka - proste ale dziwnie smaczne. Z czasem zamiast papryki curry dodawałam. Taką pastą możesz też faszerować pierś z kurczaka.