Temat: Dukan 20.09.1010

Just wyniki są około 1 kg na tydzień. Za to przy a6w spadło w tali już 7 cm, w brzuchu też 7 cm, biodra niestety tylko 4 cm...no ale to a6w a nie biodrowo udowa terapia
Christii ja też chcę bicepsik zamiast tego czegoś co mam, ale nie umie ćwiczyć na biceps, szybko się zniechęcam... buuuuu

Moja mam zobaczyła po miesiącu mojego faceta (on też robi a6w) i... oj jak ty schudłeś... a mi jak zwykle pół dobrego słowa nie powie. Zawsze tylko narzeka na to jak ja wyglądam. Nawet jak schudłam do 68 kg to mi mówiła, że to czy tamto powinnam odchudzić - jakby ona była chudzinką. Po tej uwadze co do mojego mena miałam ochotę rzucić a6w, ale tym razem on mnie uratował i zmobilizował, żebym dalej ćwiczyła. Szkoda, że on nie przechodzi na dietę... razem byłoby łatwiej, a tak miotam się okrutnie.
Potrzebuję kopa w dupę, żeby wyglądać jak dawniej.

a z innej bajki to pochwalcie się ile spadłyście na dukanie

Oj befcia dziś ja w "papierach" utknęłam.  Naszło mnie na zmiany i przemeblowywałam pokoje cały dzień. Ot , gdy coś się zmienia w moim zyciu , raz na jakiś czas meble przestawiam. 

> a z innej bajki to pochwalcie się ile spadłyście
> na dukanie

Hejka  dziewczyny !!!

No to u mnie waga dzisiaj pokazala 59,3 kg  nie jest zle jestem na stabilizacji ale mogloby byc mnie nie obrazilabym sie wcale . milego dnia .

ja wciaz grzeszę... kurcze, no czas mi nie pozwala na pilnowanie się... No ale wkrótce wezmę się w garsc, bo pragne juz przejsc na III faze. Jeszcze tylko kilogram - no ewentualnie 1,5

nitka jak ja ci zazdroszczę to ty sobie sprawy nie zdajesz... ale ja z dukanem jakoś nie potrafię żyć. Teraz tylko MŻ - co i tak jest nie do końca prawdą, bo niestety soboty i niedziele zwykle są z pizzą albo chińczykiem - po których cierpię niesamowicie. Może więc uda mi się i to dziadostwo wyeliminować.
Notorycznie unikam piwa. Uwielbiam, szczególnie miodowe i portery, ale jak pomyślę ile to ma kalorii to mi się moment odechciewa.
befcia ty nie narzekaj tutaj - tak niewiele ci zostało do końca.
just patrzyłam na twojego bloga i oczywiście ślinotoku dostałam, żebyś ty mi tak gotowała na dukanie to moment bym schudła i może nawet romans Pierrem przerodziłby się w stały związek .
christii teraz ty się przepracowujesz???? wczoraj byłam u chłopaków z PARA i taki mi wykład porównawczy szczelili na temat farb, że nawet pyszna kawa, którą tam serwują nie skusi mnie żebym w tym miesiącu ich drugi raz odwiedziła. Ps. u was też jest taka farba jak z PARA ceramiczna???

hej

nie będę się chwalić!!!

Julcia piękne wyniki w cm masz!!!! a i nie posiadam ceramiki tylko winyle Ja mam farby dekoracyjne, te ceramiczne są specjalne do pieców do wypiekania:)

Kolorowych snów kochane:***

Dietowo się trzymam, jutro rano fitness z Panią Asią, która szaleje jak dzika świnie na wybiegu, jak ja to przeżyję??????????

Christii, nie moja kochana, one nie są do pieców, mylisz farby , to są takie, które mają właściwości mniej więcej takie jak płytka ceramiczna, ale stosowane w miejscach szczególnie narażonych na uszkodzenia, hole, sklepy. Może być też stosowana do łazienek zamiast płytek ceramicznych - nawet pod prysznicem. Problem, że kosztuje w cholerę. I musisz przeżyć, ty też już szalejesz.

Może tym co motywacja spadła pomoże wczorajsze nagranie z programu " Między kuchnią a salonem". : http://mks.plejada.pl/43492,zdrowa-dieta-dukana_,aktualnosc.html