Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
befcia dobrze jest . Mnie też motywacja spadła, do tego mimo ,iż waga stoi ( nadal  59 kg) ja czuję się taka jakaś pełna i gruba. Ale odpocząć trzeba i nabrać nowych sił do walki. Jak waga drastycznie skoczy wtedy wracam z podkulonym ogonem na sam START nie czekając do marca! 

nitka to rzeczywiście kłopot. Może befcia i christii - kobietki pracujące coś ci podpowiedzą? Ja chyba bułkę z jakąś wędlinką czy serkiem wiejskim bym brała, pomidorka, ogórka , jog. naturalny z otrębami ( w woreczku) ...
Pasek wagi

hej dziewczynki!


życzę Wam, aby nadchodzący Nowy Rok przyniósł Wam wiele radości, by niósł same sukcesy, by był zdrowy,

my szczupłe, jędrne  i szczęśliwe i zadowolone z życia,

by nasza praca nas satysfakcjonowała, interesy były owocne

a nasi panowie kochali nas bardzo mocno:)))

Pasek wagi
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!!
Pasek wagi
Moje koffane wszystkiego dobreo w Nowym Roku oby nasze kiloramy tak szybko padaly jak przybywaly . Buziaki
jak dobrze, że już po tych wszystkich obżarstwach, dzisiaj jeszcze była impreza u rodziców, niemożliwość wielka bym nie jadła (wiem wiem, że zawsze można odmówić). Ale od jutra jestem już grzeczna, poległam i już się podnoszę z kolan i idę dalej....Buziole:)
Pasek wagi

hej Kochane!


Śpicie?? eee pewnie zapracowane, ja też siedzę i ściemniam, co by nic nie robić hehe. Dzisiaj już jestem grzeczna, skończyły się jedzeniowe szaleństwa!

Miłego dnia

Pasek wagi

Hejka !!!

Jestesmy , jestesmy . Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ;-))))) Ja pracuje i pracuje knoca nie widac ale tak zawsze na pcozatku roku mam ale coz ... Ja tez dzisiaj grzecznie do dukania ostrego wracam bo to co wczoraj zobaczylam na wadze to o malo zawalu nie dostalam :-(((. wiec dzisiaj P przez 5 dni  alby dojsc do wagi z paseczka  Fajnie ze bedziemy sie motywowac i dukac razem . milego dizonka Wam zycze ja wracam do pracy ;-( wrrrrr

Witajcie dziewczynki.... Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!!!! Widzę, że sukcesy w 2010 były u Was duże. Gratuluję i życzę wielu spadków wagi.
hej julia!! co u Ciebie??
Pasek wagi
Wróciłam na stare śmieci christii - czyli do dietowania :). Niestety nadmiar pracy dezorganizuje mi ćwiczenia i dietę, dlatego rzadko bywam na forach. Nie mówiąc że brak mi sił na cokolwiek związanego z dietą :(.
Ale nowy rok nowe nadzieje. Teraz robię Kopenhaską, a po niej wracam na białkową. Jednak nie da się bez diety schudnąć, a tzw. zdrowe jedzenie nie działa motywująco.
Buziaki Kochane.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.