Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Witam!

Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?

Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)

Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.

 

Są jacyś chętni?

no lamia- gratki     cos tu  spowalniają ploteczki i meldunki z romansem z dunkanem....
Pasek wagi

świetnie Lamia pomalutku do przodu, jak się widzi spadek to jakoś dajemy radę iść dalej.


A ja dzisiaj ciężki dzień mam, pracuję do wieczorka późnego, teraz tylko wpadnę na chwilkę coś wszamać w domu. Nic sobie nie przygotowałam i kazałam mężowi 2 jajka ugotować, blee, ale bo to raz jemy nie całkiem to co lubimy. To za karę, za te słodyczowe obżarstwa Ale wieczorem upiekę bułeczki, to jutro będzie lepiej. Przede mną 2 dni proteinek, na otrząśnięcie;)))

Pasek wagi
> ... cos tu  spowalniają ploteczki
> i meldunki z romansem z dunkanem....

Oj, ciężki do strawienia ten romansik, trzeba Dukana czasem pozdradzać na boku z jakimś warzywkiem

z warzywkami to nie zdrada...

to urozmaicenie związku

ja to nawet zdradzę czasem z jabłkiem lub bananem. Ale teraz grzeczne 2 dni P, bez żadnych zakazanych owoców, bo potem muszę wskoczyć na wagę (waga prawdę ci powie)
Pasek wagi

ale głodna jestem, byle co wzięłam do pracy.... no cóż do 17 nie jest aż tak daleko mam jakąś bułeczkę otrębową i jajo, które mnie wołają ale jeszcze przynajmniej z godzinkę muszą poczekać:)))


hmmmm samotna tu jestem:(

Pasek wagi

ja już po pierwszym konkretnym posiłku

teraz muszę odczekać, żeby organizm się nasycił bo też mam jakieś ssanie....

 

ale już późno, każdego dnia sobie obiecuję - od jutra chodzę spać o 22, a potem tak mi szkoda się położyć, tyle bym chciała zrobić;)

Od jutra P+W, ufff. Chyba zjem sobie pomarańczę albo brzoskwinię na deser, wiem, że nie bardzo to dukanowe, ale mój dukanek jest łagodniejszy niż ten w oryginale. A jutro basen....fajowo, zaczynam się zaprzyjaźniać z wodą...


kolorowych snów kochane, o ile ktoś to jeszcze czyta....

Pasek wagi
christii basen masz z trenerem czy sama chodzisz?
zgrzeszylam zjadlam 3 rogaliki z marmolada ;(.....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.