© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
5 września 2010, 21:22
5 września 2010, 21:27
5 września 2010, 21:35
Ja sobie tak myśle że dieta dukana jest też dobrym wspomagaczem do rzucenia palenia...
Bo można w końcu jeść ile się chce kiedy się chce :)
A powiedzcie mi jak jest z alkoholem?
Bo w piątek jestem do koleżanki zaproszona na nocke i wątpie żebym nic nie wypiła
5 września 2010, 22:07
ja też się dołączę jeśli mogę
już raz byłam na dukanie ale brakowało mi makaronów ryżu ale niestety kilogramy wróciły wiec znów wracam córka marnotrawna mam nadzieje ze z wami mi się uda
5 września 2010, 22:11
co planujecie na jutrzejszy dzionek ja mam już owsiankę na śniadanko
i udka na obiad 
w lodówce mam deser co prawda z jogurtem 1 truskawkowym ale podobno można jeść jeden owocowy
a na kolacje coś wymyśle mam zamiar pić kawę i zieloną herbatę
5 września 2010, 22:14
Edytowany przez Exotyczna 5 września 2010, 22:15
5 września 2010, 22:22
czy można się przyłączyć ? 
i nie da sie ukryć... znowu się zapuściłam i tym razem nie odpuszczę 
życzę powodzenia i razem na pewno dobrniemy do celu 
5 września 2010, 22:22
u mnie na obiad szaszlyki i ogorek z odrobiną cebuli i domowej roboty sosem czosnkowym + domowymi otrębowymi krakersami
na śniadanie nie wiem... chyba sie skończy na zjedzeniu jogurtu naturalnego z otrębowym ciastkiem by juz wykorzystać te 2 lyzki dziennie, ale przyznaje ze mi sie niedobrze robi jak pomysle o tym..
na kolacje... tez brak mi weny. zaczyna mnie boleć ten dukan a przede mna jeszcze minimum 5 dni uderzeniowki...
5 września 2010, 22:27
5 września 2010, 22:38
hej
ja planuję na rano jajecznicę bez tłuszczu, przekąska w pracy - jogurt z otrębami, potem pierś a na kolację łosoś wędzony z korniszonkiem.
