- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
15 września 2010, 11:21
wreszcie się wziełam za proteinkowy dzień i mam nadzieję że wytrwam do wieczora
od rana mysle czy by nie wejsc na 1/1
bo ostatnio popełniam za dużo grzeszków ( notabene nie maka kukurydziana a mazeina - dostępna w Bomi)
i nawet liczenie kalorii nie pomaga
waga jak uracie stoi tak stoi wrecz z tendencja zwyzkową powiedziałabym
dziś idę na jogę może to coś da
15 września 2010, 11:27
od jogi się raczej nie chudnie ;)
można poprawić sylwetkę, uelastycznić, poprawić wygląd skóry ale samo spalanie nie jest aż tak silne aby wyraznie odchudzić ;)
mimo wszystko, warto!
15 września 2010, 11:37
15 września 2010, 11:38
15 września 2010, 11:47
Elamela.gd typowo spalające - aeroby, basen, interwał i te najlepsze: CIRCUT-FAT BURNING, AEROBOXING ...
15 września 2010, 11:55
15 września 2010, 11:56
dzięki Sutraa - mam na rozpisce interwał, Fat burning, i chyba kick-boxing, step
ale chyba wolałabym zacząć od jakiś mniej wymagających ćwiczen - BS, ABT< pilates, joga ???
pomalutku! dopiero sie wczoraj zapisałam
15 września 2010, 14:50
Elamela dobrze kombinujesz :)
ale powiem Ci, że BS, ABT to też są wymagające zajęcia
ze spokojniejszych to teszcze piłka oczywiście