Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

isaa   dziękuję :) zrobiłam z pszenną, dobrze  mi z tym bo tortille wyladowalam zdrowymi warzywkami i kurczakiem. no i jajeeem :) i gratuluje spadku wagi! :))

christii  dałaś mi właśnie pomysł na jutrzejszy lunch :)

Elamela.gd  joga to świetna sprawa. Wyszczupla bardzo ciało, czlowiek sie staje taki... smuklejszy :)

Sutra gratuluje spadku wagi!!

Bijonse - daj znać proszę jak różnica w spadku wagi po zmianie z 3/3 na 5/5 :)

AnetaRenata - powodzenia :))

Lamia - ile masz wzrostu?

Exotyczna - babo jedna ja chcę kawę z Tobą! o!

sluchajcie, mimo wczorajszego naprawde baaaaaardzo konkretnego warzywnego obżarstwa odnotowalam dziś na wadze przyrost w wysokości AŻ (to ironia) 0,1kg.

Dziś jestem po porannej tortilli, plackach "ziemniaczanych" -> z cukini ;))) i po soku warzywnym.

no i 3 papierosy zostaly wypalone, pierwszy raz od meeeega mega dawna, ale uwielbiam djarumy i mialam ochote na nie. nie żałuje, ważne, że palić dalej nie będę - niedobrze mi było więc jednak jest ok :))

jutro proteiny zaczynam znowu i czekam na kolejny spadek wagowy.

Btw mialam dziś bardzo miłą sytuacje. Wyszłam w sukience rano do sklepu po zakupy z bratową i pozniej poja kochana bratowa "widzialaś jak na Ciebie patrzyli?! kobieto KAŻDY się ZA TOBĄ OGLĄDAŁ!!" :)) Ale mi było miło! Jak byłam dziś w W-wie, czekalam pod kolumną zygmunta na mojego brata ciotecznego z którym bylam umowiona na spacer - zauwazylam jak wielu mezczyzn sie patrzy w moim kierunku, ale to bylo mile :)) w kawiarni jeden mily chlopak sie dosiadl i poprosił o numer telefonu jak mój brat Michał poszedł do łazienki ;) generalnie miło mi nawet po dzisiejszym dniu :))))

Chyba nie jest tak źle ze mną jak mi sie wydaje?

mi na słodycze dobrze robią paluszki krabowe i jogurty

dziś jestem na protach i jutro też

a potem kochane warzywka  - mniam :) 

tajemnica :)) na prv Ci stukne, zalezy mi na anonimowosci :)

a na słodycze polecam takie coś - co wlasnie eee... no sama robie teraz... :D

Słodyczowy serek

kostka - lub pół - sera chudego

żółtko (na pół kostki, na całą dwa)

jogurt naturalny

2 tabletki słodzika rozpuszczone w łyżce wrzątku

aromat - ja wzięłam teraz migdałowy, ostatnio brałam śmietankowy

ser rozdrabniamy za pomocą widelca, dodajemy żółtko/a, słodzik. mieszamy mieszamy mieszamy, polewamy jogurtem i wstawiamy do piekarnika na 25minut w 170stopniach.

mniam mniam!!